علامات لنقص الحديد فى الجسم

تاريخ النشر 8 سبتمبر 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تقلل نسب الحديد المنخفضة فى الجسم من قوة التحمل وتجعل الشخص غير قادر على القيام بالتمارين التي كان يعتبرها سهلة فيما سبق.

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ماهي علامات نقص الحديد في الجسم؟

يعتبر الحديد من أبرز المكونات المهمة في الجسم التي يحتاجها الجسم من أجل صناعة بروتين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين لكافة الخلايا والأعضاء في الجسم. وتختلف علامات وأعراض نقص الحديد من شخص لآخر بناء على العديد من العوامل ومنها ما يلي:

شدة فقر الدم.
سرعة تطور فقر الدم.
العمر.
الحالة الصحية العامة.

ومن أبرز علامات نقص الحديد ما يلي:

الشعور بالتعب بطريقة غير عادية، حيث لا يوجد الحديد الذي يصنع الهيموجلوبين لحمل الأكسجين أي أنه الأكسجين لا يصل للأنسجة والعضلات والخلايا أي أنها لا تحصل على الطاقة الكافية ويستدعي ذلك القلب إلى ضخ المزيد من الدم المحمل بالأكسجين مما يزيد من الشعور بالتعب.
الانخفاض في طاقة الجسم مع الشعور بالضعف وصعوبة التركيز.
الشحوب في الجلد خاصة في الحالات الشديدة والمتوسطة، حيث أن للهيموجلوبين لون أحمر وإن انخفاض مستوياته نتيجة نقص الحديد يفقد الجلد اللون والدفء.
الضيق في التنفس، حيث أن انخفاض نسبة الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين للعضلات والأنسجة يسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين لها مما يسبب زيادة معدل التنفس لمحاولة الحصول على الأكسجين وبالتالي ضيق التنفس.
الصداع، ولا يوجد دراسات كافية تثبت وجود أي رابط بينها إلا أن الأبحاث قائمة حول العلاقة بين مستويات الدوبامين و هرمون الاستروجين ونقص الحديد.
الاضطرابات في انتظام ضربات القلب نتيجة للتغيرات في إمدادات الأكسجين.
الجفاف والتلف في الجلد والشعر.
التساقط الشديد في الشعر.
التورم والألم في اللسان والفم، بالإضافة إلى جفاف الفم والشعور بالحرقة في الفم. وقد يعاني البعض من قرحة الفم أو ظهور شقوق في زوايا الفم.
الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، مما يسبب الإحساس بالحكة والزحف في الساقين والرغبة الشديدة بتحريك الساقين.
الإصابة بهشاشة الأظافر وتشققها.
الشهية لتناول أشياء غريبة، مثل الثلج أو الطين أو الأوساخ أو الطباشير أو الورق وغيرها.
الشعور بالاكتئاب.
الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين.