الكولا الدايت

Q: ماهي اضرار الكولا بلتفصيل وهل باقي المشروبات الغازيه نفس مفعول الكولا لو يوجد اختلاف

الكولا تحتوي علي نسبة عالبة من السكريات التي تؤثر علي الهرمونات .وتسبب السمنه والامراض المرتبطه بالسمنة مثل السكري تحتوي الكولا علي الكافين والزيادة منه في الجسم تسبب اضرابات الهضم وزيادة ضربات القلب وارتفاع الكولسترول الكولا تسبب في هشاشة العظام ومشاكل الاسنان الزيادةفي تناول الكولا تسبب الارق والتوتر وثؤثر علي الجهاز العصبي وتؤثر علي الذاكرة تحتوي الكولا دايت علي المحليات الصناعية والتي ثبت حديثا انها تسبب زياده الوزن تحتوي الكولا علي نبات اغصان الكولا والتي تصنع منه مخدرات الكوكاكين تحتوي علي الوان صناعية ومواد حافظة ...وتختلف في انها تحتوي علي الكافين واغصان الكولا .

Q: هل شرب الصودا نفس شرب الكولا ولماذا

هما اسمان لنفس المنتج ولكن صودا الاسم العلمي وكولا الاسم التجاري

Q: هل البيبسي الدايت يسبب السمنة؟؟؟

نعم لان اغلب مستحضرات الدايت فيها مواد مضرة وتجاريه وتستعمل بداءل السكر وهي مواد ايضا تحتوي على سعرات حراريه

Q: ما هى اضرار السكر الدايت ؟

اذا كان بكميات معتدلة لا ضرر

Q: ما الادويه اللى تساعد مع الدايت؟

ﻻ حاجة ﻻدوية خاصة مع الدايت بشرط الحصول على السعرات الحرارية الضرورية وضمان حصولك على المعادن .ينصح التنسيق مع اخصائي تغدية

Q: كم يحتاج الجسم ليتغير شكله عند الدايت ؟

تبدأ بملاحظة الفرق بعد اسبوعين الى شهر و ذلك ايضا حسب كتلة الجسم و الوزن الذي تنقصه بتلك الفترة

Q: ماهي الاطعمة او الدايت الذي يجب اتباعه؟

ينصح فى حالات ارتفاع ضغط الدم مجهول الهوية داخل الجمجمةidiopathic intracranial hypertensionبالابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون او الاطعمة الغنية بالاملاخ وهى متوفرة فى االاطعمة المحفوظة او اطعمة تبك اواى مثل البرجر والمقرمشات والاطعة المملحة مثل الملوحة والرنجة والفسيخ والاغذية المحفوظة مثل البيفى والسردين والتونة كما انه يجب اتباع نظام غذائي او حمية غذائية او دايت لانقاص الوزن بواسطة استشارى التغذية فإنقاص الوزن بنسبة10% كفيل بزوال الاعراض وفى حالة الفشل ينصخ بعمل عمليات تكميم معدة او باى باص للحصول على نتائج افضل للتخسيس

تاريخ النشر 9 أبريل 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

الكولا الدايت خلو هذا النوع من المشروبات الغازية من السكر لا يكون تماما، ولو اكتفينا بتقليل السكر فقط فمادة الاسبرتيم والتي هي بديل صناعي عن السكر ولا تسبب زيادة الوزن مباشرة، انما تقوم بالتأثير على هرمون السيروتينين والذي يساعد على تخزين الدهون والشعور بالجوع لاحقا

أخصائية تغذية فرات عتيق

تغذية

خريجة تغذية وحمية من جامعة بيرزيت-رام الله.اقدم برامج غذائية فيما يخص الحميات او زيادة الوزن .بالاضافة لبرامج غذائية مناسبة لمرضى السكري, الاضطرابات الهضمية , وبرامج للحوامل والمرضعات . منذ 2014 بدأت ممارستي لمهنة اختصاص التغذية, تدربت في مستشفى الجامعة الاردنية -عمان .ثم عملت كأخصائية تغذية سريرية لمستشفى النجاح الوطني الجامعي - نابلس .أما حاليا عملي في الثقيف الصحي التابع للصحة المدرسة-التربية والتعليم-جنين ,وعملي في البرامج الغذائية في عيادة خارجية لجمعية اصدقاء المريض/مستشفى الامل- جنين.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية