فوائد الموز

11 سبتمبر 2016 | دقيقة قراءة
فوائد الموز
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يعد الموز غنياً بالبوتاسيوم، وبالتالي فهو مفيد جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، كما يحتوي الموز على الحمض الأميني تريبتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan)، وهو مصدر لهرمون السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) الذي له دور في شعور الإنسان بالسعادة، ويساعد الأشخاص المصابين بالحرقة على التقليل من الأعراض.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كم سعرة حرارية في الموزة الكبيرة؟ وما هي فوائد الموز للجسم؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل الموز يسمن؟ وهل الموز من الكربوهيدرات المعقدة؟

نعم، الموز يحتوي على سعرات حرارية وقيمة غذائية عالية، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة من الموز بشكل يومي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن تناول كميات معتدلة من الموز كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع لا يؤدي إلى زيادة الوزن.

 

يحتوي الموز على الكربوهيدرات، ولكنها ليست بالكربوهيدرات المعقدة. بدلاً من ذلك، فإنه يحتوي بشكل رئيسي على السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز والسكريات البسيطة هذه تمتص بسرعة في الجسم وتعطي الطاقة السريعة، مما يجعل الموز خيارًا شائعًا للرياضيين والأشخاص الذين يحتاجون لزيادة معدلات الطاقة بشكل فوري في الجسم.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض الأطفال

تعاني من حكة في يديها وانتفاخ في الاصابع تعاني من حساسية عند اكل الموز لكنها لم تاكل الموز

وجود حساسية من اكل معين يصاحبه في الغالب حساسية من طعام اخر مثل الشيكولاته و المكسرات ربما اكلت شئ منها و العلاج يختلف باختلاف شدة الحالة منها حالات الخطيرة التي تستدعي دخول المستشفى خاصة لو هناك اعراض لانتفاخ الوجه و تغير الصوت

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية