بذر الكتان

21 نوفمبر 2015 | دقيقة قراءة
بذر الكتان
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بجعل بذور الكتان جزءاً أساسياً في النظام الغذائي، وذلك لأنه من المصادر النباتية الغنية بالأوميغا 3، والأوميغا 6، كما أنه غني بالمعادن، وفيتامين ب، بالإضافة إلى الألياف التي تعطي شعوراً بالشبع، وتقلل من خطر الإصابة بنوبات القلب، وتعمل على زيادة ليونة الشرايين.

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب