ماذا تأكل؟

| 418 مشاهدة | دقيقة قراءة

ماذا تأكل؟
ينصح بالإكثار من تناول الخضار والفواكه وخصوصاً الخضراوات الورقية فهي غنية بالكالسيوم، والحمضيات، والفلفل الحلو، والبندورة فهي غنية بفيتامين ج، كما من المهم تناول الحصص اللازمة من الحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات التي تحتوي على الألياف والفيتامينات بكثرة، ولا شك بأن شرب الماء أساسي للحفاظ على الصحة.
الدكتور محمد ابو الهيجاء
الدكتور محمد ابو الهيجاء

باطنية

استشاري الامراض الباطنية (الداخلية) خريج جامعة القاهرة (القصر العيني)، ثم مقيم الأمراض الباطنية في مستشفى الجامعة الأردنية وحاصل على البورد الأردني في الأمراض الباطنية (الداخلية). طبيب وثم أخصائي ومستشار الأمراض الباطنية (الداخلية) سابقا في الخدمات الطبية الملكية ومستشفى الجامعة الأردنية والمستشفى الإسلامي ووزارة الصحة. اهتماماتي تشمل كل فروع الأمراض الباطنية (الداخلية) خاصة: أمراض القلب وارتفاع الضغط الشرياني والسكري والغدد الصماء وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي والكبد والكلى إضافة إلى أمراض الدم والحساسية والمفاصل والأعصاب مع نظرة شاملة وثاقبة إلى جسم المريض كوحدة واحدة وربط أعراض وعلامات مرضه ببعضها وصولا إلى التشخيص والعلاج الأنجح والأكمل. حاليا أعمل في عيادتي الخاصة في الأردن، عمان، الشميساني، شارع جابر بن حيان، مجمع اللوتس عمارة رقم 50، الطابق الثاني. أوقات دوام العيادة: صباحا من 9:00 – 1:30 ومساء من 4:00 – 6:30

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,320خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة