عندما أقوم بتمرين السكواط في النادي أتعرق كتيرا و أشعر بدوران و ضيق في التنفس إلى أنني أنسحب خوفا من أن يغمي علي ..مع العلم أنني أقوم بأكل التمر و الموز قبل التمرين

حاول عمل الرياضه بالتدريج وتاكد من فحص قوه الدم

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

دردش مع طبيب

التمر و الموز

Q: هل العادة السرية يوميا تؤثر على الجسم خاصة الوزن مع العلم أنني أكل جيدا (التمر-الموز.......)

كلما قللت يكون أفضل.

Q: هل الموز يسمن؟ وهل الموز من الكربوهيدرات المعقدة؟

نعم، الموز يحتوي على سعرات حرارية وقيمة غذائية عالية، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة من الموز بشكل يومي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن . ومع ذلك، فإن تناول كميات معتدلة من الموز كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع لا يؤدي إلى زيادة الوزن. يحتوي الموز على الكربوهيدرات، ولكنها ليست بالكربوهيدرات المعقدة. بدلاً من ذلك، فإنه يحتوي بشكل رئيسي على السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز والسكريات البسيطة هذه تمتص بسرعة في الجسم وتعطي الطاقة السريعة، مما يجعل الموز خيارًا شائعًا للرياضيين والأشخاص الذين يحتاجون لزيادة معدلات الطاقة بشكل فوري في الجسم. للمزيد: أضرار الموز على الصحة وكيفية تجنبها فوائد وأضرار تناول الموز قبل النوم

Q: هل الموز يحتوي على البروتين؟ وهل الموز كارب ام بروتين؟

الموز وجميع أنواع الفاكهة لا يحتوي على بروتين. مصادر البروتين هي اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقول والحليب ومشتقاته.

Q: هل ينفع قشر الموز لعلاج الاكزيما وذلك بفرك مكان الحكه بقشر الموز ؟

لا ينفع ابدا بل يمكن ان يفاقم المشكله

Q: هل تناول البيض و الموز معا مضر ؟

لا طبعا ، فهما مغذيان للجسم جدا إلا إن كان هناك عند الشخص حساسية من أحدها

Q: عندما اكل فاكهة الموز أشعر بآلام شديدة في المعدة و لاحظت انه عندما اشرب عصير الموز بالحليب لا أشعر بهذه الآلام

من المعروف ان اكل الموز جيد لقرحات المعدة التي لايصاحبها انتفاخ..سواء كانت عالية او منخفضة الحموضة.. ولكن البعض القليل من الناس لا يشعرون براحة بل بالم عند تناول الموز.. هناك عدة احتمالات لهذا:- اكل الموز على الريء (قبل اي اكل وشرب) في البعض قد يسبب الم الاحتمال الثاني:اكل موز غير ناضج يسبب الم في المعدة. الاحتمال الثالث: البعض لدية حساسية خاصة تجاه الموز فبدل من ان يسوي ويطبع مستوي الحمض في المعدة قد تزيد.. وقد يعزب هذا اما لحساسية من بروتين او دهون او نشويات ااموز المختلفة والعلاج هنا بـ DESENESTIZSTION لدي طبيب امراض تغذية ..

Q: هل الموز والعسل والبطيخ يؤدي الى انتصاب قوي وأطول؟ وما هي فوائد الموز للرجال؟

الموز والعسل والبطيخ يؤدي الى تحسين الانتصاب.وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: الاطعمه المفيدة للانتصاب متى تظهر نتاىجها مثل الموز و الاسماك بنفس اليوم ام يجب الاستمرار لفترة طويلة، وهل الموز يؤخر القذف فعلًا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج