الهاتف و ألم الرقبة

14 يوليو 2016 | دقيقة قراءة
الهاتف و ألم الرقبة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يؤدي الاستخدام الخاطئ للهاتف لآلآم كثيرة في منطقة الرقبة والأكتاف، لذلك يفضل لمسخدمي الهواتف الذكية بكثرة الانتباه لوضعية الهاتف، فكلما كان الهاتف على مستوى النظر قل انحناء الرقبة، وبذلك قل الضغط عليها.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ألام الرقبة والفقرات وصداع من الخلف وسماع طقطقة عند تحريك الرقبة

الام الرقبه من الالام الشائعه وتكون لاسباب عديدهمنها الاصابات,الاستخدام الخاطي للعمود الفقري والعنق,امراض الفقرات, الارهاق النفسي,بعض أمراض الجهاز العصبي, الأنف والأذن والحنجرة, الأسنان, العيون وغيرها قد يصاحبها ألم العنق أو الصداع.وانصح بمقابلة اختصاصي لتحديد السبب بعد الكشف السريري والمخبري والاشعه للرقبه .

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ألم في الجانب الايسر من الرأس ومقدمة العين اليسرى ويصاحب ذلك ألم في الاذن اليسرى وتزداد حدته عند النظر لشاشة...

الأعراض تتماشى مع الصداع النصفي أو ما يعرف بالشقيقة ، هناك أدوية معينة لهذا النوع من الصداع منها ما يؤخذ قبل النوبات ، ينبغى زيارة طبيب الأعصاب للفحص السريري .

اعاتي من الم بالرقبة من جانب الفقرات اي من الجوانب وايضا اخر عظمة بالرقبة المقابلة للكتف واحس مثل التشنج بالرقبة...

يجب تعديل طريقة النوم وتجنب الوضعيات الخاطئة والجلوس المطول مع ممارسة نشاط رياضي منضم لتفادي الارتروز المبكر

الم عضلي في الرقبة يمتد لشعور بشد و الم في الرأس من جهة الاذن ، و طقطقة عظم الرقبة في...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها٨ سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى سنة 28

في الأمراض العصبية

صداع في مؤخرة الرأس يزداد ليصبح الم بالجهة اليسرى من الراس وهذا تقرير الاشعة

التقرير يبين انزلاق غض وفى بالفقرات السادسة والسابعة العنقية والسابعة العنقية والصدرية الاولى ينصح بعمل عملية إزالة الغضروف لانه سبب الصداع لتشنج عضلات الرقبة

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في فقرات الرقبة بين الكتفين و امتداد الم مع اليد اليمنى و عدم القدرة على تحريك الرقبة بشكل طبيعي...

هذا غالبا مرتبط بالتقدم بالسن تنكسي ليس التهابي وممكن رضوض صغيره متراكمه عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية