تسجيل دخول 
...كيف تحمي نفسك من أمراض الرئة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
كيف تحمي نفسك من الانفولنزا
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف احمي نفسي من السكري والسرطان؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
ازاي احمي نفسي من سرطان الثدي والوقاية منه
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي منها التي لا يمكن التحكم به مثل العامل الوراثي، ومنها التي يمكن التحكم به ومحاولة تجنبه لتقليل خطر الإصابة ومن طرق الوقاية من سرطان الثدي ما يلي:
- تجنب شرب الكحول حتى لو بكميات قليلة.
- تجنب التدخين.
- السيطرة على الوزن ومحاولة فقدان الوزن الزائد.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.
- إرضاع الطفل رضاعة طبيعية بعد الولادة.
- الحد من استخدام أي علاج هرموني من حيث المدة والجرعة.
- تجنب استخدام أي موانع حمل دون استشارة الطبيب المختص.
- تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مراقبة أي تغير يطرأ على الثدي أو الحلمة أو الهالة المحيطة بالحلمة من خلال الفحص الذاتي ومراجعة الطبيب على الفور.
للمزيد:
- كيف يمكن أن يحميك الفحص المبكر من مخاطر سرطان الثدي؟
- تغيرات في الثدي على المرأة أن تأخذها بعين الاعتبار
- الغذاء وسرطان الثدي
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد اعشاب او اكلات لمساعدة علي الشفاء من مرض السل في مرحله الاولى؟ وكيف اتصرف مع مريض السل حتي...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
امراض الربو كيف نتخلص منها عن طريق العلاج
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف تحمي العين من الجفاف ؟
سؤال من ذكر سنة
كيف احمي نفسي من مرض كورونا. وشكرا
يطلق مصطلح فيروس كورونا على طيف كبير من الفيروسات والتي سمت بهذا الاسم كنتيجة لشكلها التاجي عادةً ما تصيب هذه الفيروسات الحيوانات إلا أنّ عدد من تلك الفيروسات أصاب الإنسان على حد سواء ومنها فيروس السارس وفيروس كورونا المستجد الذي ظهر في مدينة ووهان الصينية عام 2019 ويعرف باسم COVID19.
هنالك العديد ن الخطوات التي يمكنك القيام بها للوقاية من فيروس كورونا المستجد ومنها:
- تجنّب مخالطة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض السعال والرشح.
- احرص على غشل يديك بالما والصابون ولمدة لا تقل عن 30 ثانية.
- احرص على عدم وضع يديك على وجهك أو فرك العينين بعد ملامسة أي أسطح.
اقرأ أيضاً:
الدليل الشامل حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)
فيروس كورونا الجديد: أسئلة وأجوبة من منظمة الصحة العالمية (WHO)
سؤال من أنثى سنة
كيف أحمي نفسي من سرطان الثدي الوراثي؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أحمي نفسي من النقرس؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أريد أن أستفسر عن أمر يخص السمنة، كيف تعرف انك تعاني من السمنة المفرطة؟
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السمنة، إلا أنه في حالات السمنة المفرطة يتسائل العديد من الأشخاص كيف تعرف انك تعاني من السمنة المفرطة؟
تجدر الإشارة إلى أن السمنة المفرطة، أو ما تسمى السمنة الشديدة أو السمنة من الدرجة الثالثة أو السمنة المرضية، تعني أن الشخص لديه مؤشر كتلة الجسم أعلى من 40 كغ/متر مربع. ومنن أبرز العلامات والأعراض التي يعاني منها الشخص في حالات السمنة المفرطة، ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- التعرق.
- الألم الشديد في المفاصل.
- الألم في الظهر.
- الصعوبة في التنفس.
- الاضطرابات في النوم، والشخير.
- الصعوبة في أداء النشاط البدني.
- الارتفاع في ضغط الدم، والأعراض المرتبطة به وبغيره من المضاعفات.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3458
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
820
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
