العلاقات

6 سبتمبر 2018 | دقيقة قراءة
العلاقات
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
وازن علاقاتك مع الناس، ولا تجعلها تستهلك عطاءك بكثرة أو تتنازل فيها عن قيمك، فالعلاقات المستمرة والناجحة تبنى على احترام الذات والأخذ والعطاء، وتكون أكثر استمرارية.

أخصائية أمراض نفسية وعصبية تخرجت من جامعة عين شمس- مصر (معالج معرفي سلوكي (حاصلة على دبلوم العلاج المعرفي السلوكي.. والعلاج الجدلي عضو الجمعية المصريه للطب النفسي عضو الجمعية المصريه للعلاج المعرفي السلوكي مهتمة بالكتابة حول الاكتئاب.. القلق... الأمراض الذهانيه... مشاكل المراهقه.... الاضطرابات المزاجية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض نفسية

تقلبات حادة في المزاج ونوبات اكتآب وحزن وافكار سلبية وتوتر في العلاقات الاجتماعية والتواصل

لا يمكن تحديد تشخيص هنا لأنه يجب التحديد أكثر حول تقلبات المزاج والمدة ومنذ متى تشعرين بتقلبات المزاج والحزن...، لذلك يجب التحدث مع معالج نفسي لمساعدتكِ على التحسن.

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

أعاني من الخجل من العلاقات الاجتماعية خصوصا عندما يكون اهلي معي لكن غير ذلك لا اخجل

مرحبا, من الطبيعي أن كل إنسان قد يمر بهذة المشاعر. أنصحك بأن تكوني كما انتي في مجمل العلاقات سواء بوجود الاهل أو عدم وجودهم. تحتاج للتدريب و بدون أن انتقاد نفسك...مع تقبل تام. كل التوفيق.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

سبب الاستشارة..انا طالبه بكليه الطب اعاني نوبات مزاج متقلبه وادا وقعت في الحب اقع بشكل شديد احب التسوق وتبدير النقووود...

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي ومن المفيد جدا مراجعة الطبيب النفسي بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية