التامل و الاسترخاء

Q: ماهي اسباب نزول دموع عند الاسترخاء ؟ و لمادا ؟

يجب عمل فحوصات لمجرى الدمع من قبل طبيب عيون

Q: ما هي ابرز تقنيات الاسترخاء في علم النفس ؟

تقنيات الاسترخاء كثيرة ولا مجال لشرحها بشكل كامل وهي تتضمن الإسترخاء التدريجي للعضلات , والتخيّل البصري, والتنفس بإسترخاء وغيرها

Q: اشعر احيانا بالم ف الصدر ليس شديد واشعر به وقت الاسترخاء فقط واشعر ايضا بنض ف جانب الراس وايضا يكون وقت الاسترخاء وعند الحركه لا اشعر به

مراقبة الضغط والتغذية والراحة.

Q: ما المقصود بالعلاجات الملطفة لسرطان اللمفوما هوجكن .وماهي تقنيات الاسترخاء

فن التعامل مع الأمور الجسدية والعاطفية والروحانية والاجتماعية التي تظهر مع تقدم المرض.وعلاج الالم والروح والجسد والعلاج الدوائي والرعاية التجتماعية والدعم النفسي .وتخفيف الاعراض وللدعم النفسي.

Q: هل الاسترخاء يوميا يغير لون العيون من العسلي الى الرمادي.

كلا ان لون العين يتحدد نهائيا عند بلوغ السنتين من العمر

Q: هل القلق يرفع الاجسام المضادة بالنسبة لمريض اللغدة الدرقية وهل الراحة و الاسترخاء و الرياضة مفيدة لنزول هذه الاجسام

تحليل الأجسام المضادة للغدة الدرقية ليس له قيمة مرضية . التوجه يكون نحو تحليل وظائف الغدة وحسب النتائج هل عندنا خمول أم زيادة نشاط أم طبيعي .

Q: تتشنج قدمي اثناء النوم عندما احاول الاسترخاء ويكون الألم شديد جدا

ان ما تشكي منه يلائم اسباب نقص غذائي وبالذات بعنصر المغنيزيوم .. العلاج اما ان تستعملي مكمل غذائي لعنصر المغنيزيوم او الاكثار من استهلاك اللوز بشكل يومي معدل 10-15 حبه واستهلاك الموز ايضاً

Q: أحس درجة جسمي مرتفعة و كدلك اي شخص يلمسني يحس بدرجة الحرارة و لكن عند الاسترخاء او وضعية النوم تعود عادية.

التعب والتوتر ربما يكون السبب عليك بالاسنرخاء والنوم مبكرا على الاقل 8 ساعات

Q: اعاني من الم خفيف في الظهر عند الاستلقاء و الاسترخاء مع تنميل في الجسم و الشعور بنبض بالجسم و خاصة الظهر ..؟ ما السبب ؟

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

Q: اشرب دواء Sulpiride فهل هو مفيد للقلق النفسي و الاكتئاب النفسي، و يخفف اعراضه، و احاول ان امارس الاسترخاء للقضاء عليهما مع بعص

لا تأخذ اي علاج الا بإشراف طبي والاسترخاء مفيد

تاريخ النشر 1 يونيو 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يقلل كل من التأمل والاسترخاء من الضغط بالمخ، ويقويان التركيز والوعي، كما أنهما ينظمان التنفس والنبض أيضاً.

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في امراض العيون