خصص(ي) كل يوم بضع دقائق للاسترخاء

1 نوفمبر 2014 | دقيقة قراءة
خصص(ي) كل يوم بضع دقائق للاسترخاء
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتخصيص وقت راحة قصير كل يوم، للاسترخاء والتأمل وذلك لحياة جنسية أفضل.

الدكتورة ساندرين عطاالله متخصصة في الطب الجنسي والتنويم الايحائي الطبي

Consultant in sexual medicine, certified psychosexologist / طب وعلاج نفسي جنسي

 

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في صحة الأسنان

الم قوي يصيب احدى الاسنان وانا ارضع طفلي ويستمر بضع دقائق؟

عليك بالخضوع لفحص سريري لفحص كل سن بدقة لمعرفة مع مصدر الالم و فحص الانسجة المحيطة كذلك ... مع اخذ اشعة للمساهمة في التوصل لمعرفة السبب و اللثة تعاني من التهاب و بحاجةالى علاج جذري و لا تكفي الادوية المسكنة او المضمضة مثلا بل يجب معرفة سبب الالم هل له علاقة بقلة الاعتناء بنظافة الاسنان ام تسوس و نخر ام موت عصب سن وتكون خراج ام ان هناك حساسية ناتجة عن انكشاف عاج السن ..... الخ في خال عدم وجود مشاكل معدية مثل قرحة المعدة او التهابها يمكن تناول مسكن البروفين ٤٠٠ او رابيداس ٥٠ او بروفين ٥٠ مجم مؤقتا ريثما تزورين الطبيب

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

بعد القذف بخمس دقائق لا استطيع الوقوف جيدا حيث ارجلي تهتز تكررت هذه العادة معي مرتين ولكنها لاتطول بضع دقائق...

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
كيف تنظم وقتك play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية