اسمع دائما من الاطباء ( عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذيه المتوازنه ) في هذا الموقع , فممكن شرح ما هي الرياضة اليومية وما هي التغذيه المتوازنه لصحة جنسية افضل؟ شكرا

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

السلام عليكم .أنا شاب عمري 29 سنة . رأيت بأن هناك طريقة تستعمل لتكبير القظيب وهي الجلك وذلك لمدة 6 أشهر كم هي النسبة المئوية لصحة هذه الطريقة ؟ وهل إستعمالها لمدة 6 أشهر يقوم فعلا بتكبير القظيب وتكون النتائج دائمة ؟ و شكرا

لا خبرة في ذلك وهي ليست طريقة علمية .

غذاء لصحة جنسية دائمة

Q: هل الجماع المتكرر مضر لصحة

لايضر الصحة ان تم دون افراط.. والمعدل الطبيعي للجماع هو مرة كل 48 الی 72 ساعة.. وقد تزداد او تقل حسب قابلية الرجل واستعداد الزوجة

Q: هل تناول العسل قبل الجري مفيض لصحة

اكيد كونه يزود الجسم بالطاقه

Q: ما اسماء التحاليل المطلوبة لصحة الرجل الجنسية ؟

تحاليل الهرمونات الجنسية والمنويات، بالإضافة لتحاليل الدم العادية. راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: هل قلي الطعام بالزيوت النباتيه مضر لصحة الانسان

القلي مضر والشوي او السلق افضل خاصة عند كثرة الاستعمال

Q: لسعة النحل هل هي ضارة ام مفيدة لصحة الانسان؟

تستعمل لسعة النحل في علاج الروماتيزم وبعض الأمراض.

تاريخ النشر 17 سبتمبر 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

لصحة جنسية جيدة، ينصح بتناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة؛ كالجرجير، والسبانخ، والبروكلي، والكرفس، والبقدونس، والفواكة الحمراء، والطماطم، والبطيخ، والعنب، والتوت.

الدكتور شديد عاشور شديد عاشور

الطب الجنسي

أستاذ طب و جراحة الذكورة -جامعة القاهرة -جمهورية مصر العربية. استشارى طب الذكورة و العقم مستشفى باقدو و الدكتور عرفان العام -جدة - المملكة العربيى السعودية.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية