طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره

21 يونيو 2015 | دقيقة قراءة
اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره ١- شرب الماء 8 كاسات يوميا ٢- النوم 7-8 ساعات ليلا يوميا ٣- تجنب التعرض الى الشمس من 9 صباحا حتى 4 عصرا. ٤- الغذاء المتوازن .. البروتينات و الفواكه والخضروات. ٥- رياضه يوميا لمدة نصف ساعه حتى لو مشي
الدكتور زياد ابو دقه
الدكتور زياد ابو دقه

الجلدية والتناسلية

استشاري امراض جلديه وتجميل, ماجستير امراض جلديه KCL جامعة لندن كنجز كوليج 2001, زميل الاكاديميه الامريكيه للامراض الجلديه AADF 2005, عضو الجمعيه العالميه للامراض الجلديه ISD member 2005 , عضو الاكاديميه المريكيه للتجميل 2012 . المدير وصاحب مركز طبي للامراض الجلديه والبشره
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ما هى الخطوات الاساسيه للعنايه بالبشره مع اسماء لمستحضرات العنايه الجيده

من أجل نضارة بشرتك ولمعانها ننصحك بوضع كريم مرطب، نوعية جيدة ومعروفة مثل كلينيك أو بودي شوب أولا ، ثم بعدها كريم ماركة بيس لآنه ضروري لحمابة البشرة من التجاعيد والتقشر، ثم بعد ذلك ضعي الأساس كلارنس يعني بين المرطب والأساس ضعي كريم بيس، وبعد الأساس ضعي الماكياج المناسب لبشرتك، ويفضل عمل ذلك مرتين فقط في الأسبوع لتتركي المجال لبشرتك لترتاح ولا تصاب بالترهل والتقشر، وإذا كان هناك لزوم فيكفي في الأيام ألأخرى المرطب فقط

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ازاي اهتم بالبشره الجافه

العناية بلبشرة الجافه: تحتاج هالبشرة *لمرطب ثقيل دائما ابحثي عن المكونات الي تجذب الماء للبشرة وتحتفظ فيه مدة طويلة عشان تترطب البشرة.. مثل: hyaluronic acid and dimethicone هالمادتين تخلي البشرة مترطبة.. ,* propylene glycol, proteins, and ureaو Glycerin وهالاربع مواد تجذب الماء ، *بينما المواد التالية lanolin, mineral oil, and petrolatum تحفظ الماء حول البشرة وتبقيها رطبة..

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم اريد خلطات للعنايه بشعر الرمش ووتكثيفه

زيت الخروع و زيت الجرجير مفيد لانبات وللشعر وتطويله @وايضا عصير البصل مفيد جدا لتقوية بصيلات الشعر ولمنع تساقطه ويجعل الشعر كثيف ،يوضع المزيج في علبة ماسكرا فارغة ونظيفة تمللمل وناشفة ومنها إدهني الرموش من الجذور.ويمكن إستخدام زيت المنك لانه اقرب زيت يماثل زيوت جسم الانسان و لانه طبيعي 100% يستخرج من حيوان المنك يتميز بانه انعم فراء في العالم ويوجد زيت المنك بمنتجات سباركل مع الحذر الشديد أن لا يدخل إلى العينين لأنه مضر بهما. | .

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ماهو علاج التصبغات او الكلف بالبشره

في البداية تناولي حبة فيتامين سي 500 مرتين يوميا بعد الأكل واعتمدي على شرب البرتقال والليمون واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا كبداية للعلاج وحتى نواصل العلاج علينا معرفة غمق وطبيعة الإسمرار عن طريق ارسال صورة من خلال الطبي استشارة كي تحصلي على النتائج المرجوة
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب