الشمس والبشرة

تاريخ النشر 4 يوليو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في فصل الصيف، واستعمال واقي شمس طبي أكثر من مرة يومياً.

الجلدية والتناسلية

اختصاصي امراض جلدية وتناسلية محاضر في كلية الطب جامعة القدس سابقا نائب رئيس لجنة الامراض الجلدية في المجلس الطبي الفلسطيني استشاري الامراض الجلدية في مستشفى المقاصد القدس ومستشفى الرعاية العربية رام اللة عيادة خاصة رام اللة اعمل في زراعة الشعر المصنع biofiber بعد الحصول على دورة متقدمة في ايطاليا ومصر

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 26

في علم الصيدلة

هل استطيع ان اخذ فيتامين للشعر والبشرة بدون وصف طبي واي افضل فيتامين للشعر والبشرة ماتضر

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

اريد معرفو اهم الفيتامينات للشعر والبشرة

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ماهو حقن البلازما لتجديد الشباب والبشرة؟

تعتبر تقنية حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) من أحدث الطرق المستخدمه في عملية تجديد الخلايا وهي ليست طريقة تقليدية في ملء الفراغات في الوجه أو إرخاء العضلات تحت الجلد في علاج التجاعيد بل هي عملية إعادة تجديد الخلايا وما تنتجه من عناصر حيوية ضرورية لحيوية الجلد. تقوم تقنية حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية على تحفيز انقسام الخلايا الجذعية (المسؤولة عن تجديد الخلايا التالفة) مما يؤدي لإنتاج الكولاجين الذاتي للجسم وتجديد الأنسجة وتقليل عملية الشيخوخة للجلد في الوجه والرقبة والأيدي وأجزاء أخرى من الجسم، كما يقوم تحفيز الخلايا الجذعية في الفروة على تجديد الخلايا المسؤولة عن توليد الشعرة من جذورها فيمنع تساقط الشعر، كما تفيد في إنبات شعر جديد في المناطق المفقودة بعوامل وراثية أو هرمونية. تقنية حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية تعتمد على فصل بلازما المريض وإعادة حقن هذه البلازما لنفس المريض مرة أخرى بعدة طرق ما هي الحالات التي تستخدم فيها تقنية حقن البلازما : 1 - إضفاء نضارة للبشرة حيث إن حقن البلازما يجدد مكونات البشرة ويمنحها ملمسا وإشراقا أفضل. 2 - تخفيف آثار الندبات الناجمة عن حب الشباب. 3- تخفيف تجاعيد الوجه واليد السطحية وكذلك الخطوط التعبيرية الدقيقة. 4 - حالات تساقط الشعر. 5 - تخفيف الهالات السوداء حول العين. 6 - يمكن إضافة البلازما (PRP) االى الدهون الذاتية وتستخدم في حقن الدهون في جميع مناطق الجسم (الوجه- اليدين- الأرداف) حيث إن البلازما تطيل من فترة بقاء الدهون بالإضافة أنها تعطى نضارة إضافية.

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

هل حبوب اوميغا 3 مفيدة للشعر والبشرة

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ما هي أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة؟

بشكل عام يمكن القول أن جميع الفيتامينات والمعادن مهمة لصحة وسلامة البشرة والشعر، لذلك دائمًا ما نركز على التذكير بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل للحفاظ على صحة البشرة والشعر، ولكن هناك مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تتميز بأهمية أكبر لصحة الشعر والبشرة مقارنة مع غيرها من الفيتامينات والمعادن، وفيما يأتي توضيح لها:

فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على إنتاج الزهم، وهو زيت طبيعي يحافظ على صحة فروة الرأس ويحميها من الجفاف. كما أنه يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة.

فيتامينات ب: تلعب فيتامينات ب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة، والتي تعد ضرورية لنمو الشعر والبشرة. كما أنها تساعد على إصلاح الخلايا التالفة. ومن أهم فيتامينات ب للشعر والبشرة:

البيوتين: يساعد البيوتين على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي في الشعر والأظافر.

حمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى بصيلات الشعر.

فيتامين ب 12: يساعد فيتامين ب 12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد على إصلاح الخلايا التالفة.
فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي في الجلد. كما أنه يساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.
فيتامين هـ: يساعد فيتامين ه على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة. كما أنه يساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها.
فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في المحافظة على سلامة الجلد وإصلاح التلف في خلايا الجلد.
الزنك: يساعد الزنك على إنتاج الكولاجين وإصلاح الخلايا التالفة. كما أنه يساعد على تقليل التهاب فروة الرأس.
الحديد: يؤدي نقص الحديد إلى ضعف وتساقط الشعر، وله دور مهم في روية بصيلات الشعر للمحافظة على سلامة الشعر.

يجدر الذكر أن بعض مشاكل ضعف الشعر أو تساقط الشعر تكون ناجمة عن بعض المشاكل الصحية لذلك يجب عدم إهمال مراجعة الطبيب في حال المعاناة من أحد مشاكل الشعر، وبدوره سوف يقوم الطبيب بتحديد العلاج المناسب وأهم الفيتامينات للشعر والبشرة بحسب الحالة الصحية.