قبل٣ سنوات بدأت اشعر بوخزات في القلب ولا اعرف االسبب وهذا الالم عاده يستمر لمده ١٠ دقائق او اقل ومن ثم ينقطع عملت تحاليل وتخطيط قلب وايكو كلها سليمه ماهو السبب علما لدي فقردم

سلامات .. اذا كان هذا الألم عند الراحة بدون عمل مجهود فهي على الأغلب مشكال عضلية او لها علاقة بالقولون العصبي.. ألف سلامة

عندما استمر في الوقوف لفتره اكثر من خمسه دقائق اشعر بصداع حاد يصاحبه غثيان في بعض الاحسان و ثقل في الجسم و اضطر للجلوس فجأة من حدة الصداع فما سبب الصداع علما بأن قياس الضغط يكون معتدل و الصداع لا يبدأ فور وقوفي ولكن عند استمراري في الوقوف لدقائق

من الممكن أن يكون هناك مايسمي انخفاض الضغط بسبب الوضع يجب قياس الضغط أثناء الجلوس ثم قياس الضغط بعد الوقوف فترة انصحك بشرب الكثير من الماء والسوائل ومن الممكن اخد بعض المسكنات مثل الباراسيتامول

تخلص من الصداع في اقل من ١٠ دقائق

Q: السلام عليكم سناني تألمني لمدة ١٠ دقائق او اقل عندما اكل اي شئ مسكر ماسبب ذلك

هذا ما يسمى حساسية الأسنان والسبب مختلف والأفضل استشارة طبيب اسنان للتشخيص والمعالجة السببية

Q: فيتامين د عندي اقل من ١٠ ماهو الحل

العلاج يكون باخد فيتامين دال و كالسيوم. انصحك بمراجعة طبيب لوصف الجرعة المناسبة لك . التعرض للشمس ايضا يفيد .

Q: اعانى من تنمل وارتخاء فة عظلات الرجلين عند الوقوف اقل من خمس دقائق

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اعاني من ضغط الدم المرتفع . والام في الظهر عندما امشي لمدة ١٠ دقائق وزني ٨٨ وطولي ١٦٨

الأفضل مراجعة طبيب القلب للجراء فحوصات

Q: هل صحيح انه يجب تفريش الاسنان بعد ١٠ دقائق من تناولك الطعام ؟ ولماذا؟

نعم، وخاصة بعد تناول الفواكه أو المأكولات والمشروبات المحتوية على أحماض. فالأحماض التي تحتويها هذه المأكولات تضعف مينا الأسنان لذا ننصح بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل وقبل غسل الأسنان بالفرشاة فهذه الفترة مهمة ليقوم اللعاب بالحد من تأثير الأحماض في الفم.

Q: اعاني من الرشح وكثرة التبول كل ١٠ دقائق وعدم القدرة على ابتلاع الطعام وانسداد في الأنف وسيلان ووجع في الرأس

تحتاج الي مزرعة علي البول تحليل سكر في البول والدم ومنظار علي الحهاز الهضمي

Q: كيف تخلص من الكروستول في الدم

اخي الفاضل نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم هو <200 ملغ / دل وعليك ب ممارسه الرياضه وتقليل الوزن ووقف التدخين زيادة الكربوهيدرات المركبه والألياف. الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات زيت الزيتون و الاسماك مثل السلمون والسردين

Q: اعاني من الم في الجانب الايمن اسفل القفص الصدري من الجهه الامامية ويزداد الالم عند الجلوس لمدة تزيد عن ١٠ دقائق

خفقان في عمرك وعادة ما تكون حميدة إذا كانت لا تزال قائمة وتصبح مزعجة، وأنصح لك القيام تخطيط صدى القلب، وتسجيل هولتر 24 ساعة والغدة الدرقية التوازن وبحاجة إلى البحث عن داء السكري والقيام اختبار الإجهاد (الإجهاد المحنة)

تاريخ النشر 3 ديسمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تخلص من الصداع في اقل من ١٠ دقائق الطريقه الاولى اضافه الفلفل الاحمر الحاره في الطعام. الطريقه الثانيه مغلى الزنجبيل.

الدكتور اسراء فتحي داخلي

ماجستير تغذية علاجية

بكالوريوس الطب والجراحه جامعه عين شمس. خبره ٦ سنين في الطب العام . حاصله على بكالوريوس الطب والجراحة جامعة عين شمس. أخصائية تغذية اكلينيكيه من الجامعة الأمريكية بمصر معتمدة دوليا من الجمعية الأمريكية للتعليم الطبي المستمر . عضو الجمعية العربية للتغذية الاكلينيكيه للأطفال. العلاج السلوكي المعرفي ، السمنة لدى البالغين معتمده من قبل مجلس الاعتماد الأوروبي للتعليم الطبي المستمر (EACCME). مرخص لها مزاوله وممارسة مهنه الطب وايضا عضو في نقابه الاطباء بمصر. مرخص لها تقييم وتشخيص وعلاج مشاكل الامراض ومشاكل التغذية. ايضا مرخص لها تحديد العناصر الغذائية التي قد تساعد في الوقاية من الأمراض أو علاجها وهي هنا لمساعدتكي أنتي ومجتمعنا. مؤسس مدونه اسأل أخصائي تغذية معتمد ، مدونة الصحه والتغذية وصحة المجتمع. مدرس/مدرب معتمد دوليًا تعتقد أن الغذاء هو الدواء وأنت تصبح ما تأكله وهي تعتقد ايضا ان يمكن لعادات الطعام والأكل أن تغير / تعدل التعبير الجيني لدى البالغين وذريتهم

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة