ضمور المبيض هو حالة تصيب النساء تحت سن الأربعين، وينتج عنها تقلص بنية المبيض من حيث الحجم والوظيفة. إن ضمور المبيض يؤدي إلى انخفاض في حجم الأنسجة، وقد يدل على فشل المبيض، أو توقف إمدادات الدم للمبيض.

ما هي أسباب ضمور المبيض؟

من أهم الأسباب المؤدية إلى ضمور المبيض ما يلي:

  • خلل في الكروموسومات، والتي ترتبط ببعض الاضطرابات الوراثية المتعلقة بضمور المبيض.
  • السموم والعلاج الكيماوي والإشعاعي.
  • أمراض المناعة الذاتية.
  • عوامل غير معروفة.

للمزيد: أنواع أمراض المناعة الذاتية

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

ما هي أعراض ضمور المبيض؟

تتشابه أعراض سن اليأس مع ضمور المبيض. قد تشكو المرأة من عدم انتظام الدورة الشهرية، أو عدم حصول بعض الدورات في أوقاتها المتوقعة وعدم انتظامها، مما يعني أنّ هناك أوقاتاً لا يخرج فيها دم الحيض للدورة الشهرية. وهناك بعض الأعراض الأخرى مثل:

للمزيد: سن انقطاع الدورة الشهرية: الأعراض والعلامات الجسدية والنفسية

علاج ضمور المبيض بالاعشاب

إن من أهم نتائج ضمور المبيض نقص هرمون الإستروجين، وهو السبب الرئيس في معظم أعراضه، وبذلك يكمن العلاج في تناول الأعشاب التي تحتوي على مواد إستروجينية وتساعد في تقليل الأعراض.

الكوهوش الأسود لعلاج ضمور المبيض

جذور الكوهوش السوداء ( بالإنجليزية: Black Cohosh) معروفة كعلاج شعبي للهبات الساخنة، ولكن قد لا تستفيد منها جميع النساء. هذه العشبة لا تحتوي على هرمون الإستروجين، ولكنها تشابه تأثيرات هرمون الإستروجين في الجسم.

للمزيد: علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب والتغذية

البطاطا الحلوة البرية لعلاج ضمور المبيض

تحمل البطاطا الحلوة البرية ( بالإنجليزية: Villosa Dioscorea) نشاطاً هرمونياً يحاكي عمل هرمون الإستروجين. كما تتميز بما يلي:

  • مضادة للتشنجات والتقلصات.
  • تحد من أعراض انقطاع الطمث.
  • تحقق التوازن في الجهاز الهرموني الأنثوي.
  • لها خواص مضادة للالتهاب.

أعشاب وخلاصات طبيعية تعزز صحة العقل

البرسيم الأحمر لعلاج ضمور المبيض

من المعروف أن البرسيم الأحمر (بالإنجليزية: Trifolium Pretense) يحتوي على فيتويستروغنزات للمساعدة في علاج أعراض سن اليأس. كما ويتميز البرسيم الأحمر كونه مضاداً للالتهاب والتقلصات، ويقوي الجهاز التناسلي عند النساء.

الميرمية الطبية لعلاج ضمور المبيض

تتميز الميرمية الطبية ( بالإنجليزية: Salvia Officinalis) بما يلي:

  • نبات إستروجيني، يؤثر في النظام الهرموني.
  • مضاد للبكتيريا، ومطهر، وينظم الدورة الشهرية، ويقلل من التعرق.
  • فعال في علاج تقلصات الجهاز الهضمي.
  • يعالج أعراض الهبّات الساخنة والتعرق بسبب ضمور المبيض.

فول الصويا لعلاج ضمور المبيض

يعمل فول الصويا ( بالإنجليزية: Soy Beans) على زيادة مستويات هرمون الإستروجين. كما يحتوي على كميات كبيرة من مادة الأيزوفلافانويد (بالإنجليزية: Isoflavonoids)، وهو إستروجين نباتي.

للمزيد: فوائد وأضرار فول الصويا للنساء

عرق السوس لعلاج ضمور المبيض

يرجح أن سبب فاعلية عرق السوس (بالإنجليزية: Licorice) هو أن تأثيره مماثل لتأثير هرمون الإستروجين النسائي الذي تتراجع معدلاته في جسم المرأة عند انقطاع الطمث.

للمزيد: عرق السوس قد يقلل من أعراض الهبات الساخنة لدى النساء

نصائح للتقليل من أعراض ضمور المبيض

فيما يلي أهم النصائح التي تقلل من ظهور أعراض ضمور المبيض:

  • تناول الخضروات الورقية، مثل السبانخ والخس، والخضروات الأخرى، مثل اللوبيا، والفلفل الأخضر، والشطة الحمراء.
  • تناول الفاكهة مثل الفراولة والتفاح، والتي تحتوي أيضاً على فيتامين ج، لأنه مضاد للأكسدة، والفاكهة التي تساعد في توازن الهرمونات في الجسم، مثل الكيوي والشمام.
  • شرب العصائر التي تحتوي على فيتامين سي، مثل عصير البرتقال، والليمون، والخوخ.
  • تناول المكسرات، مثل اللوز.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من زيت الأوميجا 3، مثل بذور الكتان والأسماك، ويجب تناول ما يقارب 60 غم يوميًا.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، ودقيق الحمص، ودقيق الشوفان.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والنشويات.

ما هي المدة الازمة لعلاج نقص فيتامين ب12 باستخدام حبوب دلتافيت 1000 مايكروجرام.