إبحث في موسوعة الطبي للمصطلحات الطبية
موسوعة الطبي للمصطلحات الطبية تحتوي معلومات مفصلة عن المصطلحات الطبية.
موسوعة الطبي للمصطلحات الطبية تحتوي معلومات مفصلة عن المصطلحات الطبية.
عملية الأيض أو عملية الاستقلاب أو التمثيل الغذائي (بالإنجليزية: Metabolism) هي عملية كيميائية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، وذلك عن طريق سلسلة من التفاعلات الكيميائية يقوم فيها بهدم المواد الغذائية داخل الجهاز الهضمي وتحويلها إلى طاقة من خلال بناء وهدم الخلايا والأنسجة. [1]
خلال عملية الأيض تتم عملية تحويل الغذاء إلى طاقة من خلال سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي يجري فيها تكسير المواد الغذائية الأساسية إلى جزيئات وتسمى هذه العملية بالهدم، فينتج عن ذلك طاقة. كما تستخدم هذه الجزيئات في تكوين مواد أكثر تعقيداً، وذلك لبناء الخلايا والأنسجة وتسمى هذه العملية بالبناء. [1]
تتضمن عملية الاستقلاب أو التمثيل الغذائي نوعين رئيسيين، ألا وهما: [3]
خلال عملية الهدم (بالإنجليزية: Catabolism) يتم تكسير المواد الغذائية الرئيسية سواءاً كانت كربوهيدرات أو بروتينات أو دهون خلال طرق مختلفة من التفاعلات الحيوية إلى جزيئات بسيطة، وينتج عن ذلك الحصول على الطاقة.
خلال عملية البناء (بالإنجليزية: Anabolism) يتم استخدام الجزيئات البسيطة الناتجة من عملية الهدم كنواة لبناء مواد أكثر تعقيداً سواءاً كانت بروتينية أو أحماض نووية. ويحدث ذلك من خلال سلسلة من التفاعلات وذلك لبناء الأنسجة وتستهلك الطاقة في تلك التفاعلات.
إن معدل عمليات الأيض أو معدل الايض هو معدل الطاقة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على عمل أعضائه وقت الراحة من دون أي مجهود، وهو المعدل المسؤول عن فقدان الوزن في الجسم. حيث إن ارتفاع معدل التمثيل الغذائي يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن. أما انخفاض معدل الايض أو اضطرابات الأيض قد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. [4]
اقرأ أيضاً:
العلاقة بين معدل الايض وزيادة الوزن
ما هي الهرمونات التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي؟
يحسب معدل عملية التمثيل الغذائي للرجل والمرأة من خلال معادلة هاريس - بينديكيت: [6]
ويبلغ متوسط معدل الأيض الأساسي للرجل حوالي 7100 كيلوجول في اليوم، بينما يبلغ متوسط معدل الايض الطبيعي للنساء حوالي 5900 كيلوجول في اليوم. ويختلف معدل استهلاك الطاقة على مدار اليوم، وعادة ما يكون معدل إنفاق الطاقة في أدنى مستوياته في الصباح الباكر.
اقرأ أيضاً: ثمانية عوامل تؤثر على الايض
من الممكن تسريع عملية التمثيل الغذائي من خلال ما يلي: [2,5]
اقرأ أيضاً: القصور الذي يصيب الايض نتيجة اتباع الحميات الغذائية الخاطئة
هناك بعض الحبوب التي تعمل على تعزيز وتسريع عملية الايض من خلال تحفيز الأدرينالين، وبعضها أيضاً قد تساعد على كبح الشهية. إلا أنه يجب استخدامها ضمن نظام غذائي منتظم، وبعد استشارة الطبيب، لأن بعض الحبوب لها مضاعفات وآثار جانبية كارتفاع معدل النبض، ووجع الرأس، والغثيان، والقلق، والتوتر وغيرها. [2,5]
من الأمثلة على حبوب حبوب تسريع عملية الايض، المكملات الغذائية التي تحتوي على:
للمزيد: طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض
هناك بعض المشروبات التي تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم أو ما تعرف بمحفزات عملية الايض: [2,5]
اقرأ أيضاُ: 8 مشروبات تسرع عمليات الايض
الاستقلاب الخارجي هو تكون مواد نهائية مباشرة من مواد مهضومة لم تدخل بعد في تركيب الجسم، مثل تكون حمض البول من البروتين النووي المهضوم.
يتعلق بالاستقلاب والأيض.
الاستقلال الوظيفي والاعتماد على الذات، وهو حق البالغين الأكفاء في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن رعايتهم الطبية، ومن الضروري الحصول على موافقة المريض قبل إجراء أي تحقيق أو علاج.
عملية تعويض أي جذر، بجذر الأستيل في عملية التركيب العضوي.
الاستلقاء في الأحياء هو الاضطجاع على شيء آخر، وتستعمل لوصف الهياكل التي تبدو مضطجعة على سطح الجزء الذي خرجت منه.
يتعلق بالاستلقاء.
استماع او سماع هي عملية السماع والإستماع والإنصات لشخص او لشيء ما. واحيانا تاتي بمعنى تجربة الاداء ( مثلا تجربة الاداء لممثل )
ربط شخصي غير طوعي، أو طبيعي بين ألوان معينة مع أصوات معينة، نوع من الإحساس باللون.
ربط شخصي غير طوعي أو طبيعي بيم ذوق معين مع أصوات معينة.
1- حالة كون الشيء مستمراً في الوجود.
2-حل الإستمرار؛ فصل عظم أو أجزاء ناعمة لها استمرار إلى أجزاء، مثلا بالكسر, أو السحج, أو التمزق.
عملية زيادة عدد الجراثيم في في الزجاج من خلال توفير الغذاء اللازم على شكل محيط مع الحرارة والغاز اللازم والبيئة الغازية قد تكون هوائية ولاهوائية، أو مزيج من الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، ويأخذ ألاستنبات شكل المستعمرات على المحيط الصلب.
يتعلق بالاستنبات.
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
19.99 USD فقط
ابدأ الان