اهلية جدارة | Aptitude

Q: ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته

من أجل المحافظة على اللياقة البدنية والوقاية من اصابات القلب والشرايين يوصى بممارسة رياضة المشي لمدة 20- 30 دقيقة يوميا ، كل أيام الاسبوع أما عن سرعة المشي فتعتمد على لياقة كل شخص وحالة أعضائه وبشكل خاص حالة الفلب وعموما يوصى بالسير السريع بحيث يزداد نبض القلب بنسبة 20% كحد أدتى

Q: ما هي عملية زع النخاع وكيف ياخذ النخاع من شخص لاخر وما هو التطابق الذي يبحث عنه الطب لعملية زرع النخاع

عملية زرع النخاع هي مثل اعطاء وحدة دم و لكن بدل الدم تكون خلايا النخاع ( الخلايا الجذعية) هذه الخلايا تذهب الى نخاع المريض و تبدأ بانتاج الخلايا السليمة من دم و صفائح و كريات دم بيضاء النخاع يأخذ اما عن طريق خزعة من عظم الورك او من الحبل السري او من الدم التطابق في ال HLA هذا جين مسؤول عن انتاج الانتيجين التطابق الاعلى يعني احتمال مضاعفات اقل و حاجة اقل للادوية الخافضة للمناعة

Q: السلام.ايهم افضل ويمكن الاعتماد عليها درجة الفحص الالكتروني او اليدوي ؟؟ الفحص الالكتروي s=-3 c=-1.25 a=162 بينما اليدوي هو s=-2 هل اعمل نضاره على الفحص الالكتروني ؟؟

و ما هو الفحص الذي تعنيه ... ؟ وضح اكثر تحياتي

Q: كم يحتاج من الوقت ليشعر الشخص المريض بالنعاس ؟

لا يوجد فترة زمنية معينة نقدر نحدد من خلالها مقدرة الانسان علي النوم. ولكن هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني تلمود والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم