ازالة السمية

Detoxication

ما هو ازالة السمية

تعرف إزالة السمية أو إزالة السموم بإزالة المواد الطبية السامة من الجسم. ويقوم الكبد بوظيفة التخلص من السموم في جسم الإنسان. ويمكن أن يتم إزالة السمية في حال ابتلاع السموم وبالتالي يتم إزالة التلوث. ويمكن أن يتم ذلك بعدة طرق بالاعتماد على نوع المادة السامة والتقنيات المتاحة مثل غسيل الكلى وغيرها من الطرق. وقد يتم إزالة السموم من الجسم باستخدام طرق طبيعية تعرف بالطب البديل مثل إتباع حمية غذائية تساعد على إزالة السموم.

إزالة سمية الكحول

إزالة سمية الكحول هي عملية يتم من خلالها تقليل شرب الكحول في حال كان الشخص يتناول الكحول بشكل كبير. وخاصة الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول. حيث يصبح هؤلاء الأشخاص يتناولون الكحول بشكل مستمر وبكمية كبيرة. ويمكن للإنسحاب من تناول الكحول دون وجود رقابة طبية أن يسبب مشاكل صحية حادة وقد يكون قاتلاً. ويعد إزالة سمية الكحول طريقة للتخلص من السموم وليس علاجاً لإدمان الكحول حيث يجب أن يخضع الشخص المدمن لعلاج غير طريق إزالة السمية من الجسم.

إزالة سمية المخدرات

يتم استخدام تقنية إزالة سمية المخدرات للتقليل من الأعراض الانسحابية وتخفيفها حيث تساعد الشخص المصاب بالإدمان بالتكيف مع الحياة دون استخدام المخدرات. ولا يتم علاج الإدمان باستخدام تقنية إزالة السمية. ولكن يعد طريقة مبكرة من العلاج الطويل الذي يحتاج إلى رقابة الأطباء. ويمكن تناول الأدوية التي تعمل على تخفيف الأعراض الإنسحابية.

إزالة سمية الأيض

تسبب عملية التمثيل الغذائي في الجسم إنتاج مواد ضارة وبالتالي تتم عملية الاختزال التي تقلل من سمية المواد. كما تقوم عملية الأكسدة بإفراز الجزيئات من الخلايا والأنسجة. وتعمل الأنزيمات على التخلص من السموم التي تأكسدت.

ويتم استخدام الأعشاب لإزالة السموم من الجسم كما يمكن استخدام الطرق الكهربائية والكهرومغناطيسية. حيث يتم التخلص من الشوائب الموجود من الدم في اكبد. وبالتالي يتم معالجة السموم وإخراجها من الجسم عن طريق الكليتين والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد. ويمكن أن يتم إزالة السمية بالطرق الطبيعية عن طريق:

  • راحة أعضاء الجسم من خلال الصيام.
  • تحفيز الكبد لدفع السموم خارج الجسم.
  • تعزيز التخلص من السموم عن طريق الأمعاء والكلى والجلد.
  • تحسين الدورة الدموية.
  • تناول الغذاء الصحي.

وننصح بالقيام بعملية إزالة السموم مرة واحدة في السنة على الأقل. ولكن تجنب القيام بذلك للأمهات المرضعات والأطفال والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة أو سرطان أو سل. ويجب استشارة الطبيب قبل القيام بعملية إزالة السموم. ويمكن أن يقوم الشخص بعملية إزالة السموم بسبب:

  • التعب الغير مبرر.
  • التهاب البشرة.
  • الحساسية.
  • العدوى الخفيفة.
  • انتفاخ العيون وظهور الأكياس تحت العيون.
  • الانتفاخ.
  • مشاكل الحيض.
  • التشويش الذهني.

ويتم البدأ بعملية إزالة السموم عن طريق التخلص من تناول الكحول والقهوة والسجائر والسكريات المكررة والدهون المشبعة. وتعد جميعها بمثابة سموم في الجسم وبالتالي تعيق عملية الشفاء. كما يمكن المساهمة بتقليل استخدام المنظفات في المنزل التي تحتوي على مواد كيميائية ومنتجات الرعاية الصحية الشخصية مثل الشامبو ومزيلات العرق ومعاجين الأسنان واستخدام البدائل الطبيعية.

يسبب الإجهاد إفراز هرمونات التوتر في الجسم. وتسبب هذه الهرمونات إرتفاعاً في الأدرنالين. وبالتالي تقوم بإطلاق السموم وإبطاء الأنزيمات التي تعمل على إزالة السموم في الكبد. وننصح بممارسة اليوغا والتأمل حيث تقلل من الضغط عن طريق ربط ردود فعل الجسم والعقل.

يوجد العديد من البرامج لإزالة السموم من الجسم كما يوجد وصفات تساعد على إزالة السموم وتختلف باختلاف احتياج الشخص للقيام بذلك. وتكون عادة الفترة الزمنية لنظام إزالة السموم 7 أيام حيث يحتاج الجسم إلى الوقت للتخلص من السموم. وتضمن البرنامج الصوم وتناول السوائل فقط لمدة يومين ويتبعه نظام غذائي يعمل على التخلص من السموم مدته 5 أيام ويسمح للنظام الهضمي بالراحة.

وننصح بتناول العصائر الطازجة التي تساعد على التخلص من السموم. ومن أشهر الحميات المتبعة في نظام إزالة السموم:

  • الفواكه والخضار.
  • السموثي التطهيري.
  • العصير التطهيري.

ويمكن اتباع بعض الطرق لإزالة السمية من الجسم ومن اهمها:

  • تناول الألياف مثل الرز البني والفواكه والخضروات الطازجة. ويمكن تناول البنجر والفجل والخرشوف والملفوف والقرنبيط والسبيرولينا والشلوريلا والأشعاب البحرية حيث تساعد جميع هذه الأطعمة على التخلص من السموم.
  • تطهير الكبد عن طريق تناول الهندباء وشوك الحليب وشرب الشاي الأخضر.
  • الفيتامين سي يساعد على إنتاج الجلوتاثيون في الجسم وهو أحد مركبات الكبد التي تساهم في إزالة السموم.
  • شرب لترين من الماء يومياً.
  • التنفس بعمق.
  • التخلص من الإجهاد.
  • استخدام العلاج المائي مثل أخذ حمام ساخن لمدة خمسة دقائق ثم الاستحمام بماء بارد لمدة 30 ثانية.
  • الساونا حيث تساهم في التعرق وبالتالي التخلص من فضلات الجسم.
  • تنظيف البشرة باستخدام فرشاة جافة للتخلص من السموم الموجودة على الجلد.

https://www.gaiam.com/blogs/discover/10-ways-to-detoxify-your-body
https://luxury.rehabs.com/drug-detox/
http://www.amipro.co.za/metabolic-detoxification
https://www.alcoholrehabguide.org/treatment/alcohol-detox/

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
اريد هل اذا طول الكبد سم والطحال سم فهل تحتاج لي استئصال وهي عمرها
السلام عليكم استئصال الطحال من عدمه يرجع الي سبب التضخم.. وارد تكون المريضة تعاني من انيميا خلايا منجلية او اي مرض مناعي يتسبب في تكسير كرات الدم عن طريق الطحال.. استئصال الطحال في مثل هذه الحالات بمثابة انقاذ حياة للمريض.. يفضل المتابعة الدورة مع طبيب امراض باطنة او جهاز هضمي و كبد حسب الحالة و تشخيصها و شكرا
see-answer-arrow
الكبد متضخم طوله سم العرضسم متخوف الانزيمات طبيعية بالفحص طولي وزني
تضخم الكبد مع عدم ارتفاع الانزيمات من الممكن ان يكون نتيجة اسباب عديدة كـ: - تراكم الدهون على الكبد - فشل بالقلب - انسداد احد الاوعية الدموية داخل الكبد لكن بما ان مؤشر كتلة الجسم هو 35 وهو سمنة مفررررطة فأنت تعاني من تراكم الدهون على الكبد انصح بـ: - تخفيف وزنك - ممارسة رياضة مستمرة - السيطرة على السكر والدهون في الدم - دواء (pioglitazone + vit.E) بعد موافقة طبيبك المعالج شفاك الله
see-answer-arrow
قريبي مصاب بسرطان القالون بعدخذ عينه من الخزعه اثبت انها غدد رمادية اللوان وبيضاء حجمها سم مع خلل التسنج الحذر عند الازاله لانها سرطانه خبيثه غازيهما...
هنا يكون رفع الورم غير شافي ويحتاج الى علاج كيمياوي او اشعاع لفتره ثم نقوم بتقيم الحاله فاذا قل انتشار الورم بالامكان عمل جراحه
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض باطنية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض باطنية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة