تيبس الرقبة | Neck stiffness

تيبس الرقبة

ما هو تيبس الرقبة

  • تيبس العنق هو الشعور بالألم وصعوبة تحريك الرقبة وخاصة عند محاولة ادارة الرأس الى أحد الجانبين.
  • يُرافق تيبس العنق عادة الصداع، ألم الكتف أو الذراع وتدفع المُصاب الى تحريك جسمه كاملاً بدلاً من الرقبة فقط عند محاولة النظر إلى الخلف او أحد الجانبين.

ترتبط الاصابة بتيبس العنق بالعوامل التالية:

  • التواء أو تمزق العضلة الرافعة للكتف
  • التهاب السحايا وداء المكورات الرئوية
  • اضطرابات الشوكة الرقبية (العنقية) كالتهاب المفصل العنقي وانفتاق القرص العنقي 
  • يُوصى بضرورة استشارة الطبيب المختص باستمرار الأعراض لأكثر من اسبوع واحد
  • حدوث تيبس العنق بعد التعرض لحادث أو ارتفاع درجة الحرارة المرافق للتيبس 
  • النوم على وسادة منخفضة وصلبة
  • وضع الكمادات الدافئة على العنق
  • تجنب ارتداء الطوق العنقي
  • استخدام مُسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية كالايبوبروفين والاسيتامينوفين
  • التزام تقنيات الارتخاء وتمارين الشد الدورية للحد من التوتر غير المرغوب به في عضلة العنق
  • ضبط وضعية الرأس وخاصة أثناء العمل بتحديد مستوى الكمبيوتر بمحاذاة العين
  • ممارسة تمارين الشد عند الاستخدام الدائم للكمبيوتر بشكل متكرر
  • استخدام حزام الأمان أثناء القيادة لتجنب رضوض الحوادث 

تستمر أعراض تيبس العنق لعدة أيام الى اسبوع واحد فقط وقد يُحفز ألم العمق الذي يتراوح بين المتوسط الى الشديد المزعج والمحدود.

 Neck pain and nick stiffness , www.nhs.uk Available at : Neck pain - NHS , Accessed at : 8/04/2013

Neck stiffness , www.spine-health.com Available at : What Causes a Stiff Neck? , Accessed at : 8/04/2013

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من ضيق تنفس وتيبس في عضلات الرقبة هل واعراض تت ه تصلب اللويحي هلي مشكل في فقرات الرقبة كما في صورة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او تنفسيه لاجراء اللازم لاستبعاد الاسباب الأخرى للآلام وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل