الداء النزفي عند حديثي الولادة

Hemorrhagic Disease of Newborn

ما هو الداء النزفي عند حديثي الولادة

الداء النزفي عند حديثي الولادة (بالإنجليزية: Hemorrhagic Disease of Newborn): هو مرض نادر يصيب الأطفال حديثي الولادة خلال الأيام الأولى من عمرهم غالباً، ويعرف أيضاً بالنزف الناتج عن نقص فيتامين ك، ويمكن أن يكون خطراً إلى درجة التسبب بالوفاة.

ينتج داء نزف حديثي الولادة بشكل عام عن نقص فيتامين ك، حيث أنّ فيتامين ك يلعب دوراً أساسياً في عمليات تخثر الدم. يولد الأطفال عادةً بنسبة قليلة من فيتامين ك، حيث أنّ هذا الفيتامين لا ينتقل كما يجب من الأم للطفل خلال فترة الحمل عبر المشيمة، بالإضافة إلى أنّ حليب الأم يحتوي على كميات قليلة من فيتامين ك.

أنواع داء نزيف حديثي الولادة

يمكن تقسيم الداء النزفي عند حديثي الولادة بناءً على وقت ظهور الأعراض كما يلي:

ولا تزال الآلية التي تسبب بها هذه الأدوية تطور داء نزف حديثي الولادة لا تزال غير مفهومة تماماً، إلا أنّ بعض الدراسات المحدودة تشير إلى أنّ هذا النوع ينتج عن نقص فيتامين ك، ويمكن الوقاية منه عن طريق حصول الأم على جرع من فيتامين ك قبل الولادة بمدة 2- 4 أسابيع، إلا أنّ تزويد الطفل بفيتامين ك بعد الولادة قد لا يفيد في الوقاية منه. كما يمكن أن يؤدي تناول الأم لعدد من الأدوية الأخرى، أو تعرضها لبعض أنواع السموم خلال الحمل إلى تطور هذا النوع من نزف حديثي الولادة، مثل مضادات فيتامين ك التي تتضمن الوارفارين (بالانجليزية: Warfarin).

  • التقليدي، وتظهر الأعراض في هذا النوع خلال يومين إلى 7 أيام من الولادة، إلا أنّه يمكن أن يظهر خلال الشهر الأول، وفي بعض الأحيان يمكن أن يتداخل مع النوع المتأخر من داء نزف حديثي الولادة. يمكن أن يظهر هذا النوع عند الأطفال الذين لم يتلقوا جرعات وقائية من فيتامين ك عند الولادة، وغالباً ما يكون هؤلاء الأطفال يعانون من أمراض أخرى، مع تأخر بدئهم بالرضاعة. ويحدث النزيف في هذا النوع غالباً في منطقة السرة، أو في القناة الهضمية، أو الجلد، أو الأنف، أو أماكن إجراء العمليات الجراحية مثل الختان، وفي بعض الحالات غير الشائعة يمكن أن يحدث النزف في الدماغ.
  • المتأخر، وتظهر الأعراض في هذا النوع خلال أسبوعين إلى 6 أشهر من الولادة. يظهر هذا النوع من الداء النزفي عند حديثي الولادة بشكل أساسي عند الأطفال الذين يتم إرضاعهم طبيعياً، ولم يتلقوا جرعات وقائية من فيتامين ك عند الولادة، ويتميز هذا النوع بحدوث نزيف في الجمجمة عند أكثر من نصف الأطفال المصابين به.

اقرأ أيضاً: فيتامين ك للمواليد

عوامل خطر الإصابة بداء نزف حديثي الولادة

تزيد بعض المشاكل الصحية التي قد يكون الطفل مصاباً بها من خطر تطور نزف حديثي الولادة لديه، وتتضمن هذه المشاكل ما يلي:

 يعاني الأطفال المصابين بالداء النزفي عند حديثي الولادة من علامات عدم نمو بسيطة في البداية قبل ظهور أي نزيف خطير، وتتضمن هذه العلامات ما يلي:

  • حدوث نزيف طفيف بين الحين والآخر.
  • قلة وزن الطفل مقارنةً بعمره.

ويمكن أن تتضمن أعراض وعلامات داء نزف حديثي الولادة ما يلي:

  • ظهور الكدمات، وبالأخص حول وجه ورأس الطفل.
  • شحوب لون الجلد، وشحوب لون اللثة عند الأطفال ذوي البشرة غامقة اللون.
  • اصفرار المنطقة البيضاء من العينين بعد مضي 3 أسابيع من الولادة.
  • ظهور الدم في البراز، مع تلون البراز باللون الأسود.
  • العصبية، أو النعاس الشديد، أو كثرة التقيؤ، أو حدوث التشنجات قد تكون علامات على حدوث نزيف في الدماغ.

يمكن أن يظهر النزيف عند الأطفال المصابين في منطقة واحدة، أو في عدة مناطق، وتتضمن ما يلي:

  • السرة.
  • الغشاء المخاطي في الأنف أو الفم.
  • الأعضاء التناسلية، في حالة إجراء الختان.
  • مناطق وخز الإبر، عند إجراء التلقيح على سبيل المثال.
  • القناة الهضمية.
  • داخل الجمجمة، وهي أخطر المناطق، وتعتبر حالة مهددة للحياة.

يتضمن تشخيص الداء النزفي عند حديثي الولادة إجراء فحص سريري شامل، مع أخذ التاريخ الطبي للطفل، ومراقبة الأعراض، وفي حال الشك بإصابة الطفل بداء نزف حديثي الولادة يتم إجراء بعض فحوص تخثر الدم، والتي تتضمن ما يلي:

لا يتطلب الداء النزفي عند حديثي الولادة بشكل عام تدخلاً جراحياً إلا في بعض الحالات النادرة. يتضمن العلاج إعطاء جرعة من فيتامين ك تحت الجلد للأطفال الذين يحتمل إصابتهم بالداء النزفي عند حديثي الولادة. أيكما يمكن إجراء نقل للدم، أو استعمال البلازما المجمدة في حالات النزيف المتوسطة والشديدة.

يمكن علاج بعض حالات النزيف الخطيرة المهددة للحياة باستعمال مركب البروثرومبين المركز (بالإنجليزية: Prothrombin complex concentrates).

يمكن الوقاية من الداء النزفي حديثي الولادة عن طريق إعطاء جرعة واحدة في العضل من فيتامين ك مباشرة بعد ولادة الطفل، والتي يجب أن يتم إعطاؤها لجميع الأطفال حديثي الولادة بغض النظر عن وجود عوامل خطر للنزف من عدمه.

يعتبر نزيف الجمجمة من المضاعفات الخطيرة الرئيسية للداء النزفي عند حديثي الولادة، وهو السبب الرئيسي لجميع حالات الوفاة الناتجة عن الداء النزفي عند حديثي الولادة تقريباً، بالإضافة إلى المضاعفات الأخرى التي قد تؤثر على الدماغ على المدى البعيد، وتؤدي إلى تطور اعتلالات حركية، أو مشاكل في التعلم.

كما يمكن أن ينتج مضاعفات أخرى عن الداء النزفي عند حديثي الولادة مثل نزيف الكبد أو نزيف الغدة الكظرية.

يعتمد مآل الداء النزفي حديثي الولادة على كمية الدم المفقودة، وموقع حدوث النزف، وعلى عمر الطفل وقت ظهور أعراض المرض، وبناءً على هذه الأمور تتراوح المضاعفات المحتملة من الخفيفة إلى الشديدة، وقد تؤدي إلى حدوث الوفاة في حالات نزيف الجمجمة، لكن في أغلب الحالات التي لا يعاني فيها الرضيع من نزيف في الجمجمة لا يعتبر الداء النزفي عند حديثي الولادة من الأمراض الخطيرة.

Dharmendra J Nimavat. Vitamin K Deficiency Bleeding. Retrieved on: 16/05/2019, from: 

https://emedicine.medscape.com/article/974489-overview.

Sandy Calhoun Rice. Hemorrhagic Disease of Newborn. Retrieved on: 16/05/2019, from: 

https://www.healthline.com/health/hemorrhagic-disease-of-the-newborn.

Centers for Disease Control and Prevention. What is Vitamin K Deficiency Bleeding. Retrieved on: 16/05/2019, from: 

.https://www.cdc.gov/ncbddd/vitamink/facts.html

Medlineplus. Vitamin K deficiency bleeding of the newborn. Retrieved on: 16/05/2019, from: 

https://medlineplus.gov/ency/article/007320.htm.

Boston children's hospital. Hemorrhagic Disease of the Newborn. Retrieved on: 16/05/2019, from: 

http://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/h/hemorrhagic-disease-of-the-newborn.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
تزوج رجل مصاب بعمى الالوان ونزف الدم الوراثي من مصابة بعمى الالوان وحاملة لمرض نزف الدم الوراثي
من ناحية نزف الدم الوراثي اي الهيموفيليا ، اذا انجبوا تكون الاحتمالات هي التالية : 25 % من الآناث حامل للمرض و 25 % من الأناث مريضة ، و 25 % من الذكور سليمين و 25 من الذكور سليمين من ناحية عمى الالوان : الدالتونيزم : اذا كان الرجل مصاب والمرأة ايضا مصابة يعني ان كل اولادهم سيكونوا مصابين
see-answer-arrow
هل ظهور الحمامي المهاجرة او البقع الكبيرة التي تتدرج بين الاحمر ثم اللون الطبيعي ثم اللون الاحمر على التوالي او ما يسمى عين الثور مع وجود حمى بعد لدغ...
يتم تشخيص داء لايم سريريا من خلال الأعراض المرضية المميزة له وأشهرها الحمامى الهامشية، كما تساعد القصة المرضية في إعطاء دلالات تساعد على التشخيص. نظرا لصعوبة زراعة بكتيريا البورليا في وسط صناعي فإن استخدام هذه التقنية في التشخيص غير ممكن، قد تفيد الفحوصات المصلية في إعطاء دلالات على وجود المرض لكن وجودها وحده غير كاف للتشخيص.، يمكن قياس مستوى الأجسام المضادة لبكتيريا بورليا في الدم ومن المهم معرفة المرحلة المرضية واذا تأكد التشخيص فالدوكساسايكلين هو علاج جيد والبنسلين للاطفال
see-answer-arrow
هل علاج نهائي لمرض نزف الدم الوراثي نقص العامل التاسع او ما يسمى كرسمس دزيز
مع التطور العلمي اصبح التدخل الجراحي اكثر امن وساهم في انقاد الكثير من الارواح والتقليل من التشوهات بنسبة كبيرة جداً. - يمكن اعطاء المريض بلازمة حديثة للمريض لحين توفر العامل المفقود . - يجب اخد الاحتياطات اللازمة بعدم اعطاء المريض كميات كبيرة من السوائل . - يجب التحقق من فصيلة الدم . - يجب التحقق من خلوء هدة البلازمة او العوامل من الامراض الفيروسية التي تنتقل بالدم . - يجب التأكد من خلو المريض من عوامل المقاومة لعواملعلاج الهيموفليا . - وجود عوامل مقاومة لعوامل الهيموفليا تمنع عمل الجراحات المجدولة . - نصف حياة العامل الثامن لتخثر الدم حوالي 12-6 ساعات ,عليه يجب اعطائه كل ثماني ساعات
see-answer-arrow
عمره مصاب بمرض الهيموفيليا نقص العامل الثامن نزف الدم الوراثي هل يوجد علاج ل المرض بشكل نهائي وهل مستشفى متخصصة في المجال تنصحونا الذهاب اليها مع الت...
مرض الهيموفيليا مرض وراثي والعلاج يتأتى بان يتابع المريض مع اي طبيب أمراض دم ولا داعي لمراكز متخصصة كون العلاج متوفر في جميع المستشفيات ولا يوجد حل نهائي للمرض وإنما الوقاية من الحوادث واللعب العبق مثل مباريات وسباقات وركوب الدراجات انه الوقوع والنزف لا داعي للقلق كون الأهل أصبحوا ملميين بروتين ابنهم اليومي وكيف يحافظون عليه من الكدمات والحوادث
see-answer-arrow
ماهو داء الرءرءة اهتزاز العين وما هو سبب الداء وكيف يتم علاجه وما هي تاثيراته المستقبليه وهل يعتبر من الامراض الخطيره على الاجابة
تصنف رأرأة العين إلى أنواع فرعية مختلفة، تصنف بشكل رئيسي إلى الرأرأة الخلقية والرأرأة المكتسبة. والسبب الرئيسي للرأرأة المكتسبة هو الاضطرابات العصبية التي قد تتطور في وقت لاحق في الحياة، في حين أن أعراض الرأرأة الخلقية قد تكون موجودة عند الولادة، أو تظهر بعد وقت قصير من الولادة. ويمكن أن تكون الظروف المرتبطة بالوظيفة الحركية هي المسؤولة عن التسبب في رأرأة العين لدى الأطفال الرضع، ومنها: - المهق/ البهق. - انعدام القزحية - عمى الألوان الخلقي: - الساد الخلقي: ولهذا يجب الاستعانة مباشرة بطبيب عيون للفحص المباشر
see-answer-arrow
لقد ارسلت ما هو العلاج الامثل لنقص الصفائح في حالة الحمل وتم الاجابة على انه لا يوجد علاج لقد وصلت الصفائح مع تلك الحالة الى و اصبح خطورة نزف واحتمال...
لا تخافي لكن يجب المتابعة مع طبيب الدم ، اذا كانت النسبة ثابتة فلا خوف لكنها اذا ازدادت في الهبوط فالخوف من حدوث نزيف خلال الولادة ولهذا في حالة كهذه يجب اعطاء الكرتزون ويجب الانتباه بأن لا تنزل النسبة تحت ال 50000 اهم شيء متابعة الموضوع عن كثب مع طبيب الدم هو الوحيد الذي يستطيع متابعتك بشكل صحيح
see-answer-arrow
ابنتي بها حسب التحاليل داء القطط يرجى بيان المرض وما هو علاجه
داء القطط هو مرض يصيب المرأة في سن الحمل والإنجاب، وبالرغم أنه مرض غير خطير إن أصاب الإنسان البالغ صحيح المناعة إلا انه يكون خطرا جدا إذا أصاب المرأة في فترة حملها أو خلال أشهر قبل الحمل، أو إن كان المصاب البالغ ضعيف المناعة. وداء القطط هو مرض يصيب المرأة عن طريق طفيلي يدعى (توكسوبلازما جوندي)، واغلب الإصابات التي تحصل عند الجنس البشري تكون نتيجة عدوى من القطط التي تتغذى على القوارض والطيور، حيث إن القطط التي تربى في البيوت قليلا ما تنقل هذا المرض. طريقة الإصابة بهذا المرض إما بتلوث الخضراوات والفواكه ببراز القطط المشبعة ببيض الطفيلي أو بتناول لحم الخراف والأبقار غير المطبوخة بالشكل السليم حيث إن هذه الخراف والأبقار تكون حاملة لهذا الطفيلي في لحومها. ويمكن انتقال المرض كذلك بالبيض بعد تلوثه بالطفيلي، كما يمكن انتقال المرض بعد ملامسة يديك لفمك أو انفك أو عينيك بعد تقطيع لحوم نية أو غسل فواكه أو خضراوات، كذلك يمكن انتقال داء القطط بعد شرب حليب ملوث غير مبستر بالطفيلي أو عن طريق شرب ماء ملوث بهذا الطفيلي. إن ما يقارب من 30-40% من النساء اللواتي هن في سن الحمل والإنجاب مصابات بهذا المرض وعندهن مضادات في داخل أجسامهن لهذا الطفيلي، أي إنهن محصنات ضد الإصابة مرة ثانية بهذا المرض ولكن لا توجد حصانة 100% حيث إن قسماً من النساء قد يكنّ مصابات بهذا المرض في السابق ويصبن به مرة ثانية أثناء فترة الحمل ولكن الغالبية العظمى ما يقارب 60-70 % غير مصابات وغير محصنات ضد الإصابة بهذا المرض لذلك فهن معرضات للإصابة به. وعندما يصيب داء القطط الإنسان البالغ تكون أعراضه مشابهة لأعراض الأنفلونزا وقد لا تحتاج إلى علاج، وقد لا يعرف الشخص انه قد أصيب بمرض داء القطط، ولكن مرض داء القطط عندما يصيب الجنين داخل رحم أمه فإنه يسبب تشوهات خلقية. كما أن الأم المرضع إن أصيبت بهذا المرض خلال فترة الرضاعة يمكن أن تنقل العدوى إلى طفلها عن طريق الحليب. ولذلك فإن الوقاية من هذا المرض هو أفضل من علاجه . داء القطط هو مرض يصيب جميع الحيوانات والإنسان، لكنه لا يتسبب بمرض خطير عند الإنسان الصحي البالغ، غير انه إن أصاب الجنين في رحم أمه فإنه يؤدي إلى تشوهات خلقية تصيب العين والدماغ خاصة إن أصاب داء القطط الأم الحامل في بداية حملها أو خلال بضعة أشهر قبل الحمل فانه قليلا ما تكون له القدرة على الانتقال عن طريق المشيمة وإصابة الجنين داخل رحم أمه، ولكن إن استطاع الانتقال وإصابة الجنين في الأشهر الأولى من الحمل فإنه يسبب تشوهات خلقية كبيرة مع احتمال كبير لحصول إسقاط عند الأم الحامل، ولكن إن أصاب الأم الحامل في الأشهر الأخيرة في الحمل فإنه سريعا ما تكون له القدرة على الانتقال عن طريق المشيمة إلى الجنين في داخل الرحم، ولكنه حتى إذا أصاب الجنين في هذه الحالة فإنه لا يصيبه بتشوهات خلقية لأن الجنين يكون قد تكون. لذلك فإن أفضل وسيلة للتخلص من عواقب هذا المرض هو الوقاية منه. فإذا كانت المرأة حاملاً أو إن لديها مناعة ضعيفة (حيث إن الشخص البالغ الذي لديه مناعة ضعيفة إن أصيب بداء القطط في أي مرحلة من حياته فانه يتعرض إلى التهاب شديد في الدماغ، والقلب، والرئة والعينين وهذا الالتهاب قد يودي بحياته) عليها تجنب التعرض إلى طفيلي التوكسوبلازموسيس بإتباع الطرق التالية: 1- تناول لحوم محفوظة مجمدة تجميدا جيدا ثم طبخت لان هذا الطفيلي يقتل بالحرارة العالية والبرودة العالية. 2- تجنب تناول لحوم مجففة. 3- تجنب التلامس مع القطط أو مع براز القطط في البيوت والحدائق. 4- غسل اليدين جيدا بعد تقطيع اللحوم أو لبس قفازات عند القيام بتقطيع لحوم الخراف أو الأبقار. 5- غسل اليدين جيدا بعد غسل الفواكه والخضر أو لبس قفازات عند غسلها لان هذه الفواكه والخضر قد تكون ملوثة ببيض هذه الطفيليات. 6- طبخ اللحم طبخا جيدا (اللحوم يجب أن تطبخ إلى درجة 160 - 180 درجة حرارية فهرنهايتية) 7- غسل الفواكه والخضر جيدا قبل تناولها أو تقشيرها قبل تناولها. 8- عدم تناول البيض وهو نيئ وعدم شرب حليب غير مبستر. 9- لا تلمسي وجهك (انفك، فمك، عينك) أثناء إعداد الطعام. 10- اغسلي يديك جيدا بعد إعداد اللحوم. 11- اغسلي الكاونتر وخشبة تقطيع اللحوم جيدا بالماء الحار والصابون بعد الانتهاء من تقطيع اللحوم. 12- ابعد الحشرات الطائرة من الطعام. 13- الحذر من المياه الملوثة عندما تذهبين في نزهة أو مخيم. 14- عند العمل في الحديقة يجب لبس قفازات وغسل اليدين بعد الانتهاء.
see-answer-arrow
ماهي الاسباب وماهو العلاج في نظر الطب الافادة اذا كان بسبب نزف حاد شخصه الاطباء اختلال في وظائف الطحال وتم استئصاله الا ان النزف عاود المريضة من جديد
هذا يعتمد على المرض الأساس الذي سبب النزف الذي يمكن أن ينشأ عن أسباب مرضية عديدة تؤدي في النهاية إلى تقص في تكون الخلايا الدموية والصفائح كأمراض النخاع المختلفة وبعض الأمراض المجموعية أو غيرها، كذلك قد ينشأ عن اضطرابات تسبب تكسر الصفائح، أو أسباب علاجية ناتجة عن تأثير مادة ما سواء غذائية أو علاجية ولا يمكن تحديد العلاج إلا بعد تحديد طبيعة المرض المسبب ومستوى تقدم الحالة
see-answer-arrow
انا اعاني من مرض حمى البحر المتوسط ز في العام اجريت عدة فحوصات وصور لانني عانيت من اوجاع فظيعة و صعبة جداز نتيجة ذلك علمت ان مرضي قد ت الى داء النشوان...
يترافق مرض حمى البحر المتوسط مع مستويات عالية من النشوان المصلي في الدم. ومع الوقت يتجه النشوان للتخزين في الأنسجة والأعضاء عبر الجسم.ويعرف تخزين النشوان الزائد بالداء النشواني< وقد يصيب الداء النشواني السبيل المعدي المعوي،الكبد،الطحال، القلب والخصيتين، ولكن تأثيره على الكلوتين هو الأهم.ويختلف ت،تتر الداء النشواني بين الأجناس المختلفة وحدوثه من الصعب تحديده نظراً لاستعمال الكولشيسين لتجنب المشكلة. وإذا لم يعالج، فإن الأشخاص الذين يطورون الداء النشواني في الكلوة ، يحتاجون إلى نقل كلوة،أو يمكن حتى أن يموتوا نتيجة الفشل الكلوي.ويبدو أن تواتر وشدة الهجمات الشخصية من الحمى والتهاب المصليةلها علاقة بتطور الداء النشواني. العلاج: يشمل علاج الداء النشواني تصحيح الاختلالات العضوية والأمراض مثل النقيوم والخمج أو الالتهاب.ويكتشف المرض أحياناً بعد حدوث ضرر مهم لأحد الأعضاء، لذلك فإن تثبيت وظية العضو هي هدف أولي يجب استهدافه. ويعتبر الفشل الكلوي هو السبب الأهم في الوفيات. وتجري في الوقت الحالي محاولات لعلاج المرض بعلاج كيميائي للسرطان هو ميلفالان( Melphalan) بالترافق مع نقل الخلايا الجذعية وتعطي النتائج آمل للمرضى، ويمكن علاج الداء النشواني العائلي بواسطة زرع الكبد ، ولكن هذا الخيار يحتاج إلى تشخيص دقيق لوجود بروتين خاص يسبب المرض.
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الدم
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الدم

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة