دكتر لدي الام في البطن ولدي خفيف من غازات رحت لا دكتر قال لي القولون العصبي أعطاني دواء اجت فترة ارتحت على دواء الحين اجاني نفس الام لاكن خفيف كان لدي إمساك اليوم إسهال خفيف

تجنب التفكير والقلق •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ناحيه الامساك يجب وضع نظام غذائي صحي يعتمد على الاطعمه المليئه بالالياف و الى الاكثار من تناول المياه ٨ اكواب يوميا خاصه عند الاستيقاظ صباحا البدء بتناول كوبين او ثلاثه اكواب ماء دافئه

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

دردش مع طبيب

يرقاني خفيف | Subicteric

Q: االم خفيف بوسط الظهر مع الم خفيف بالبطن

سؤال مختصر ولا يساعدنا في معرفة ما تعاني منه لذا يجب اعادة السؤال مع اعطاء شرح وافي وتفاصيل دقيقة وتاريخ ما تعاني منه وهل تعانين من اي مشكلة صحية مزمنة

Q: اعاني من الغازات والتشجؤ وحرقه ف اليدين .وطنين ف الاذن وعندي دوار وصداع خفيف ومغص خفيف وامساك

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة