وهن | Asthenia

وتشمل الأسباب الشائعة للضعف ما يلي:

• الانفلونزا
• مرض الغدة الدرقية
• فقر الدم، والتي يمكن أن تحدث من فقدان الدم المفرط أثناء الحيض
• الكآبة
• نقص النوم
• مرض السكري غير المشخص أو غير المسيطر عليه
• قصور القلب الاحتقاني
• فيتامين B-12 نقص
• الآثار الجانبية للدواء، والتي غالبا ما تحدث عند تناول المهدئات الخفيفة لعلاج القلق
• التهاب العضلات، وهو مرض عضلي التهابي
• العلاج الكيميائي
• وتشمل الأسباب الأخرى للضعف ما يلي: 
• سرطان
• السكتة الدماغية
• نوبة قلبية
• إصابات الأعصاب أو العضلات
• الأمراض التي تؤثر على الأعصاب أو العضلات
• جرعة زائدة من الدواء
• السموم
• جرعة زائدة من الفيتامينات  
• على الرغم من أن الضعف الناجم عن السرطان قد يظهر ببطء على مدى فترة طويلة من الوقت، فإن الضعف الناجم عن نوبة قلبية أو السكتة الدماغية غالبا ما يحدث على الفور.
• بالإضافة إلى التعرض للضعف، قد تحدث أعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس والألم وعدم انتظام ضربات القلب. اتصل   إذا واجهت ضعف مفاجئ. لا تحاول قيادة نفسك إلى المستشفى.

• تعمل خلايا العضلات من خلال الكشف عن تدفق النبضات الكهربائية من الدماغ التي تشير إلى تعاقدها من خلال إطلاق الكالسيوم من شبكية الهيولى العضلية.
• قد يحدث الوهن (انخفاض القدرة على توليد القوة) في العصب، أو داخل الخلايا العضلية نفسها.
• هناك أبحاث جديدة من العلماء في جامعة كولومبيا تشير إلى أن التعب العضلي قد ينتج عن تسرب الكالسيوم من الخلية العضلية وهذا يجعل الكالسيوم متاح بكمية قليلة لخلية العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يقترح الباحثون في جامعة كولومبيا أن الإنزيم الذي ينشط بواسطة هذا الكالسيوم الذي يتم إفرازه يتخلص من الألياف العضلية.
• تعمل الركائز داخل العضلات عموماً على إمداد الطاقة لتقلصات العضلات، وتشمل هذه الجزيئات مثل أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP، الجليكوجين والفوسفات الكرياتين.
• يرتبط ATP برأس الميوسين ويسبب "السقاطة" التي تؤدي إلى الانكماش وفقاً لنموذج الفتيل المنزلق. يخزن الفوسفات الكرياتين الطاقة بحيث يمكن تجديد ATP بسرعة داخل الخلايا العضلية من الأدينوزين ثنائي فسفات (ADP) وأيونات الفوسفات غير العضوية، مما يسمح بتقلصات قوية مستمرة تستمر من 5 إلى 7 ثواني.
• الجليكوجين هو شكل من أشكال تخزين الجلوكوز العضلي، يستخدم لتوليد الطاقة بسرعة بمجرد استنفاد مخازن الكرياتين العضلية، وإنتاج حمض اللاكتيك كمنتج ثانوي للأيض.
• خلافاً للاعتقاد الشائع، لا يتسبب تراكم حامض اللبنيك في الإحساس بالحرق عندما نشعر بالإرهاق للأكسجين والأكسدة، ولكن في الواقع، يقوم حمض اللاكتيك في وجود الأكسجين بتدويره لإنتاج البيروفات في الكبد، والذي يعرف باسم دورة كوري.
• تنتج الركائز تنتج الأيضي وذلك عن طريق استنفادها خلال ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى نقص مصادر الطاقة داخل الخلايا لتغذية الانقباضات. في الأساس، تتوقف العضلات عن التعاقد لأنها تفتقر إلى الطاقة للقيام بذلك.

اعراض الضعف  المنعزل

• إذا كنت تشعر بالضعف في منطقة واحدة من جسمك، قد تجد أنه لا يمكنك تحريك هذا الجزء من الجسم بكفاءة. قد تواجه أيضا:
• تأخر أو حركة بطيئة
• وهز لا يمكن السيطرة عليه ، أو رجفان
• ارتعاش العضلات
• تشنجات العضلات
•  ضعف كامل الجسم  
• ضعف كامل الجسم يسبب لك أن تشعر بالهبوط، على غرار الشعور الذي يحصل عندما يكون لديك الانفلونزا. هذا هو المعروف باسم التعب، ولكن من الممكن أيضا تجربة ضعف كامل الجسم دون الشعور بالتعب. 
• بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف كامل الجسم أيضا يعانون من الحمى، أعراض تشبه الانفلونزا، أو ألم في المنطقة المصابة. 
• الأعراض الخطرة
• يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا واجهت أي من الأعراض التالية:
• دوخة
• الدوار
• الارتباك
• صعوبة في التحدث
• التغيرات في الرؤية
• ألم الصدر
• صعوبة في التنفس

• الضعف الحقيقي (أو الضعف العصبي العضلي) يصف حالة تكون فيها القوة التي تمارسها العضلات أقل مما هو متوقع، على سبيل المثال ضمور العضلات.
• الضعف الملحوظ (أو الضعف غير العصبي العضلي) يصف الحالة التي يكون فيها الشخص يشعر بجهد أكثر بكثير من الجهد المعتاد أو المطلوب لممارسة كمية معينة من القوة، مثل: متلازمة التعب المزمن.

في بعض الحالات، مثل الوهن العضلي الشديد، تكون قوة العضلات طبيعية عند الراحة، ولكن يحدث الضعف الحقيقي بعد خضوع العضلات للتمرين. هذا صحيح أيضاً في بعض حالات متلازمة التعب المزمن، حيث تم قياس الضعف الموضوعي في عضلات ما بعد التمرين مع تأخر وقت التعافي.

الأنواع

التعب العضلي يمكن أن يكون عضلياً مركزياً أو عصبياً عضلياً أو عضلياً.

• يظهر التعب العضلي المركزي كإحساس عام بالحرمان من الطاقة، ويظهر ضعف العضلات الطرفية كعجز محلي، خاص بالعضلات للقيام بالعمل.
• التعب العصبي العضلي يمكن أن يكون مركزياً أو محيطياً.

 خيارات العلاج للضعف: عندما يشخص الطبيب  سبب الضعف، فأنها سوف يناقش  خيارات العلاج . وقد لا يكون العلاج ضروريا إذا كان الضعف بسبب البرد أو الانفلونزا. 

الجفاف

في حالة الجفاف، يمكن أن المساعدة بتناول السوائل. ومع ذلك، إذا ظهرت أعراض حادة من الجفاف، قد يحتاج الأمر إلى علاج المستشفى. في المستشفى، سوف تعطى السوائل من خلال خط في الوريد. قد تحتاج أيضا إلى زيادة ضغط الدم. عند هذه النقطة، قد يبدأ الضعف في التلاشي.  

السرطان 

إذا كان سبب ضعفك هو السرطان، سيزود  الطبيب بخيارات العلاج.   المرحلة، والموقع، وهيكل الجسم كلها تساعد في  تحديد مسار جيد من العلاج. وتشمل خيارات العلاج للسرطان العلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي، والجراحة. 

العلاج الكيميائي وعلاجات السرطان الأخرى يمكن أيضا أن يسبب الضعف. 

فقدان الدم 

إذا كان الضعف  بسبب فقدان الدم، قد تعطى  مكملات الحديد إذا بدا أن المريض  يعاني من نقص الحديد. أو قد يحتاج إلى نقل الدم إذا كان فقر الدم شديد.ويتم نقل الدم،  في المستشفى  من خلال  تلقي  دم المانح  من خلال خط في الوريد.

نوبات القلب 

سيوفر  الطبيب خيارات علاجية للضعف الناجم عن نوبة قلبية. 

هل يمكن منع الإرهاق؟

• يمكن أن يحدث التعب كأعراض نتيجة لعدة أسباب، وبالتالي فإن الوقاية ليست مشكلة.
• في بعض الأحيان، تظهر أعراض مثل التعب تدريجياً ومن الصعب على الشخص إدراك وجود مشكلة. قد يستغرق الأمر نظرة من صديق أو أحد أفراد العائلة لتقدير وجود اختلاف في الشخص.
• غالباً ما يكون الوعي الذاتي بالانحدار التدريجي في أداء الجسم أمراً صعباً حيث يقوم الشخص بإقامة أماكن صغيرة متكررة لاستكمال الأنشطة اليومية.

الضعف العام هو أساس في جميع الأمراض وشرط لحصولها، بالإضافة إلى كونه نتيجة لها. 

  التوقعات على المدى الطويل:بعض أسباب الضعف هي جزء من الحياة الطبيعية. على سبيل المثال، إذا كان هناك ضعف بسبب البرد، فالوقت والراحة يجب أن يزيل الضعف في نهاية المطاف. إذا كان هناك الحالة خطيرة، يجب مراجعة الطبيب.

• سالبيوتيامين
• سالبيوتيامين،زنك

http://www.healthline.com/symptom/asthenia

Vandewalle H, Maton B, Le Bozec S, Guerenbourg G (1991). "An electromyographic study of an all-out exercise on a cycle ergometer". Archives internationales de physiologie, de biochimie et de biophysique. 99 (1): 89–93. doi:10.3109/13813459109145909. PMID 1713492.
Bigland-Ritchie B, Woods JJ (1984). "Changes in muscle contractile properties and neural control during human muscular fatigue". Muscle Nerve. 7 (9): 691–9. doi:10.1002/mus.880070902. PMID 6100456.
Noakes TD (2000). "Physiological models to understand exercise fatigue and the adaptations that predict or enhance athletic performance". Scandinavian journal of medicine & science in sports. 10 (3): 123–45. doi:10.1034/j.1600-0838.2000.010003123.x. PMID 10843507.
Davis JM (1995). "Carbohydrates, branched-chain amino acids, and endurance: the central fatigue hypothesis". Int J Sport Nutr. 5 (Suppl): S29–38. PMID 7550256.
Newsholme, E. A., Acworth, I. N., & Blomstrand, E. 1987, 'Amino acids, brain neurotransmitters and a functional link between muscle and brain that is important in sustained exercise', in G Benzi (ed.), Advances in Myochemistry, Libbey Eurotext, London, pp. 127-133.
Newsholme EA, Blomstrand E (1995). "Tryptophan, 5-hydroxytryptamine and a possible explanation for central fatigue". Adv. Exp. Med. Biol. 384: 315–20. doi:10.1007/978-1-4899-1016-5_25. PMID 8585461.
R. Robergs; F. Ghiasvand; D. Parker (2004). "Biochemistry of exercise-induced metabolic acidosis". Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 287 (3): R502–16. doi:10.1152/ajpregu.00114.2004. PMID 15308499.