5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
/فيديوهات-طبية/مرض-السكري/التغذية-الصحية-لمرض-السكري-350
https://www.youtube.com/embed/PIuFcdcWqz4 https://img.youtube.com/vi/PIuFcdcWqz4/maxresdefault.jpg الهرم الغذائي لمرضى السكري : فوائد الطعام الصحي : - الحفاظ على الضغط ونسبة الدهون -استقرار سكر الدم -المحافظة على الوزن الصحي * مجموعة الحبوب...دعاء علي صالح
/الدليل-الطبي/دعاء-علي-صالح-96694
الطبي
الهرم الغذائي لمرضى السكري :
فوائد الطعام الصحي :
- الحفاظ على الضغط ونسبة الدهون
-استقرار سكر الدم
-المحافظة على الوزن الصحي
* مجموعة الحبوب والخبز والنشويات :
- التركيز على المنتجات والحبوب الكاملة والألياف
- تجنب تناول المنتجات الغنية بالزيوت المهدرجة
-تناول نوع واحد من النشويات في الوجبة الواحدة
* مجموعة الخضار والفواكه :
تناول 3-5 حصص يوميا من الفواكه
- تناول الخضراوات الغامقة والملونة
- تناول الفواكه وليس العصائر
* مجموعة الألبان والأجبان :
-تناول منتجات الألبان قليلة الدسم
* مجموعة اللحوم والسمك والبيض :
-تناول من 2-3 مرات في الاسبوع
- تجنب اللحوم الدهنية
- الطهي الصحي
* مجموعة الدهنيات والحلويات :
- الدهون غير المشبعة تعد من الدهون المفيدة
- التقليل من الحلويات بشكل عام
* نظرية الطبق الصحي :
- نصف الطبق خضار وفواكه
- ربع الطبق نشويات
يعد مرض السكري من اكثر الامراض انتشارا في العصر الحالي ويتسبب هذا المرض في عدد من الحالات الطارئة التي تستدعي ... اقرأ أكثر
- الربع الاخير بروتينات ولحوم
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
سؤال من ذكر
في مرض السكري
سؤال من ذكر
في مرض السكري
سؤال من ذكر
في مرض السكري
سؤال من ذكر
في مرض السكري
سؤال من ذكر
في مرض السكري
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
2.4 USD فقط
ابدأ الان5000 طبيب
يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة