التعامل مع سمنة الاطفال خلال الوباء

تاريخ النشر 21 أغسطس 2021

زاد وباء كورونا التحديات في حياتنا، وقد شهدت معظم العائلات الزيادة في وزن أطفالهم، لذلك، يجب التعامل مع سمنة الأطفال المتزايدة من خلال الطرق الآتية:

تغيير النمط الغذائي للعائلة واعتماد نمط صحي.
الحد من شرب العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية.
التقليل من الأطعمة عالية السعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية، كرقائق البطاطا.
السماح للطفل بوجبة خفيفة صحية واحدة بين الوجبات الرئيسية.
زيادة نشاط الطفل البدني، كخروج جميع العائلة للمشي معاً نصف ساعة على الأقل.
تقليل الزمن الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات الإلكترونية لأقل من ساعتين.
استشارة أخصائي تغذية لتنظيم أكل الطفل وتغيير عاداته الغذائية.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.