أماكن الحجامة للنساء بالصور: أفضل النقاط!

تُستخدم الحجامة في أسفل البطن لدى النساء بحذر شديد ولدى مختصين فقط، فهي قد تساعد على تحسين تدفّق الدم في منطقة الرحم، وتخفيف التقلّصات وآلام الدورة الشهرية، وتقليل الانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل.

كما تُعدّ مفيدة في حالات الشدّ العضلي أو الإجهاد في عضلات البطن السفلية. ورغم فوائدها المحتملة، يجب تجنّب هذا الموضع أثناء الحمل أو عند وجود أي آلام غير مُفسَّرة.

تساعد الحجامة الخفيفة على الوجه في تنشيط الدورة الدموية السطحية، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية فورية. تُستخدم عادةً لتحسين مرونة الجلد، وتقليل الانتفاخ حول العينين، وتخفيف شدّ عضلات الفك الناتج عن التوتر.

يُستخدم هذا الموضع لمنح الجسم إحساسًا عميقًا بالراحة، خاصة لدى النساء اللواتي يعانين من تعب عام أو إرهاق في القدمين. تساعد الحجامة في باطن القدم على تنشيط الدورة الدموية، وتخفيف توتر العضلات العميقة، وتقليل الإحساس بالثِقَل بعد يوم طويل من الوقوف أو المشي.

تُعدّ هذه المنطقة خيارًا مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من ثِقل الساقين أو شدّ عضلي مستمر. تساعد الحجامة في الساق الخلفية على تحسين تدفّق الدم، وتخفيف توتر عضلات الساق وأوتار الركبة، وتقليل الانتفاخ الناتج عن الوقوف الطويل. كما تمنح شعورًا دائمًا بالخفة والراحة أثناء الحركة.

تُستخدم الحجامة على جانبي العمود الفقري لاستهداف العضلات الداعمة للظهر مباشرة دون الضغط على الفقرات نفسها. يساعد هذا الموضع على تخفيف التشنّجات، وتنشيط الدورة الدموية حول الأعصاب، وتقليل آلام الإجهاد الناتج عن الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. كما يمنح إحساسًا عامًا بالراحة وتحسّنًا في مرونة الظهر بعد الجلسة.

يُعدّ موضع الكتفين من أكثر أماكن الحجامة فعالية للنساء، خاصة لمن يعانين من توتر شديد في عضلات الكتف بسبب الإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة. يساعد هذا المكان على تخفيف الشدّ العضلي، وتحسين مرونة الجزء العلوي من الظهر، وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة، مما يمنح شعورًا فوريًا بالخفة والاسترخاء.

يُعدّ أسفل الظهر من أكثر مواضع الحجامة استخدامًا لدى النساء، خاصة عند الشعور بآلام الدورة الشهرية التي تمتد إلى هذه المنطقة. يساعد هذا الموضع على تخفيف الشدّ العضلي، وتحسين تدفّق الدم، وتقليل ألم العصب الوركي (عرق النسا)، مما يمنح إحساسًا أوضح بالراحة والحركة السلسة بعد الجلسة.

يستهدف هذا الموضع التوتر المتراكم في عضلات الرقبة، خاصة لدى النساء اللواتي يجلسن لفترات طويلة أو يعانين من صداع التوتر. تساعد الحجامة في جانبي الرقبة على تحسين تدفّق الدم للمنطقة، تخفيف الشدّ العضلي، وتقليل الشعور بالثِقَل أو الصداع الناتج عن الإجهاد اليومي.

يُعدّ وسط الظهر من أهم أماكن الحجامة للنساء، خاصة عند الشعور بثقل أو شدّ في منتصف الظهر بسبب الجلوس الطويل أو الإجهاد. يساعد هذا الموضع على تحسين حركة العمود الفقري، وتخفيف توتر العضلات العميقة، كما قد يساهم في تحسين التنفس وتقليل الاحتقان في منطقة الصدر.