رمضان

اعرف المزيد عن صحتك في رمضان، عن الوجبات الصحية للافطار أو السحور، كيف نتناول علاجاتنا خلال الصيام؟ كيف نحافظ على نشاطنا في شهر رمضان؟ و غيرها من الاسئلة تجد اجابتها هنا. تابع رمضان.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

أخبار ومقالات طبية

6,333خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

رمضان
كمال الاجسام في رمضان
رمضان كمال الاجسام في رمضان 16 أبريل 2021
رمضان
الدراسة في رمضان
رمضان الدراسة في رمضان 9 أبريل 2021
رمضان
رمضان والكورونا
رمضان رمضان والكورونا 24 أبريل 2020
رمضان
نوم الأطفال في رمضان
رمضان نوم الأطفال في رمضان 29 مايو 2018
رمضان
سحور رمضان
رمضان سحور رمضان 22 يونيو 2016
رمضان
الشقيقة في رمضان
رمضان الشقيقة في رمضان 6 يوليو 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماذا تفعل النفساء في رمضان وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان

تتسائل العديد من النساء حول النفاس في رمضان وماذا تفعل النفساء في رمضان، ويجب العلم أن حكم صيام المراة النفساء في رمضان يعود للشريعة الإسلامية ويستلزم سؤال أهل الاختصاص من الطبيب المختص الذي يتابع الحالة والمختصين بأمور الشريعة الإسلامية فقط، حيث أنه في بعض الأحيان وفي حالات خاصة قد لا يتعين على النفساء في رمضان أو الأمهات المرضعات الصيام.

ويجب العلم أن احتياجات المرأة النفساء في رمضان والتي ترضع طفلها أكثر من احتياجات المرأة الحامل، حيث قد تحتاج النفساء والأمهات المرضعات استهلاك 400-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي وهذا ما قد يكون صعباً على المرأة النفساء في رمضان. كما أن فترات الجوع والعطش الطويلة قد تؤثر على شفاء النفساء في رمضان وعلى كمية الحليب التي تنتجها الأمهات المرضعات والتي مع مرور الوقت تنعكس بشكل سلبي على وزن الطفل وصحته العامة.

وعلى الرغم من عدم وجود أدلة قطعية على تأثير صيام المرأة النفساء في رمضان على إمداد الحليب للطفل الرضيع، إلا أن الصيام قد يسبب نقص العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات والمعادن وبالتالي يصبح الحليب غير مغذ. وإلى جانب ذلك، فقد تشعر المراة النفساء في رمضان أثناء الصيام بالخمول والتعب مما ينعكس بشكل سلبي على صحتها وعلى صحة طفلها.
وفيما يخص ماذا تفعل النفساء في رمضان، يجب مراعاة النصائح التالية:

  • ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل صيام المراة النفساء في رمضان.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من السوائل.
  • تجنب الصيام لفترات طويلة.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب ممارسة أي أنشطة شاقة ومتعبة أثناء ساعات الصيام.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات أثناء وجبة السحور للحصول على الطاقة اللازمة.

للمزيد:

see-answer-arrow

ما هي الاسباب التي تؤدي الى الرعاف في رمضان وما هو علاج الرعاف في رمضان

يصاب العديد من الأشخاص بما يسمى الرعاف في رمضان ويحدث الرعاف نتيجة تمدد وانفجار أحد الأوعية الدموية في بطانة الأنف، وقد يكون مرتبط بالعديد من الأسباب ومن أسباب الرعاف في رمضان ما يلي:

  • هشاشة الأوعية الدموية في الأنف مما يسبب نزيف الأنف بسهولة، خاصة بعد التمرين الرياضي أو بعد التعرض للهواء الجاف.
  • العدوى التي تصيب بطانة الأنف، الجيوب الأنفية، أو الغدانيات.
  • الحساسية التي تسبب السعال أو الحمى وغيرها.
  • التعرض للإصابة على الأنف مباشرة مثل السقوط.
  • دخول أو دفع جسم معين في فتحة الأنف.
  • محاولة إدخال الإصبع داخل الأنف مما يتسبب في خدش في فتحة الأنف.
  • مشاكل في النزيف أو تخثر الدم.

لا يوجد ما يثير القلق في معظم الأحيان، ويمكن إجراء الإسعافات الأولية التالية لإيقاف الرعاف في رمضان:

  • طمأنة الشخص المصاب وتجنب التوتر أو البكاء الذي قد يزيد من النزيف.
  • يجب جلوس الشخص بشكل مستقيم وإنزال رأسه للأمام قليلاً.
  • يجب الضغط بالأصابع والإبهام على الجزء المرن من الأنف لمدة 10 دقائق على الأقل.
  • يجب التنفس من الفم أثناء الضغط على الأنف.
  • يجب إزالة أي ملابس ضيقة حول الرقبة.
  • وضع كمادات باردة على الجبين وحول جانبي الرقبة.
  • تحرير الضغط عن الأنف بعد 10 دقائق والتأكد من توقف النزيف.
  • طلب المساعدة الطبية في حال استمرار النزيف.

للمزيد:

see-answer-arrow

تاخرت الدورة الشهرية في رمضان جاءت في ٢٢ او ٢٣ الشهر ايار في رمضان والى الان لم تتاتي بعد ما سبب

تتراوح مدة الدورة الشهرية من 22-39 يوماً، ويحدث هذا الاختلاف نتيجة التغير في مستوى هرمونات الأستروجين والبروجسترون، لذلك قد تعاني الفتيات في سن البلوغ والنساء في سن اليأس من عدم انتظام الدورة الشهرية.

تعود أسباب حدوث اضطرابات الدورة الشهرية إلى أحد الأسباب التالية:

  • وجود اللولب الرحمي.
  • تغيير حبوب منع الحمل أو استخدام بعض الأدوية
  • ممارسة الكثير من التمارين
  • الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
  • الحمل أو الرضاعة.
  • الإجهاد والتوتر والقلق.
  • بعض الأمراض مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها، مرض السكري.
  • اضطرابات الوزن مثل السمنة، او النحافة الزائدة.
  • متلازمة أشرمان: هو التندب الشديد أو الالتصاقات في بطانة الرحم نتيجة عدوى أو عملية جراحية سابقة في الرحم.

عليك استشارة طبيب الأمراض النسائية إذا استمر اضطراب الدورة الشهرية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

 

see-answer-arrow

مر رمضان كامل ولم تاتي الدورة لكن تاني يوم بعد رمضان اجت الدورة ما السبب

إن طول الدورة الشهرية الطبيعية يتراوح بين 21-35 يوماً، ولا يمكن الحكم على تأخر الدورة الشهرية قبل العلم بموعد آخر دورة شهرية بالنسبة لك وطبيعة مواعيد الدورة الشهرية من شهر لآخر. وبشكل عام فإن من أسباب تأخر الدورة الشهرية عن موعدها:

  • الإجهاد والتعب بسبب الصيام.
  • التوتر والقلق والضغط النفسي.
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والشديدة.
  • اكتساب الوزن بنسبة كبيرة.
  • فقدان الوزن بنسبة كبيرة.
  • استخدام أحد وسائل منع الحمل.
  • الحمل والرضاعة.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.

في الوقت الحالي لا يوجد ما يدعو للقلق طالما تم نزول الدورة الشهرية بعد انتهاء رمضان، وينصح بزيارة الطبيب المختص في حال تكرر الحالة مرة أخرى أو في حال حصول أي اضطرابات أخرى متعلقة بموعد الدورة الشهرية.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان وكيفية غذاءه في رمضان

يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة ملحوظة في الكوليسترول عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد) وانخفاض في الكوليسترول منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، لذا يمكن الحفاظ على صحة مرضى الكوليسترول عن طريق الالتزام بالأدوية والجرعات الموصوفة واتباع النصائح التالية:

  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل: النقانق واللحوم الدهنية والزبدة والسمنة والكريمة والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل: سمك السالمون واللوز والكاجو والأفوكادو وزيت الذرة.
  • تجنب الأطعمة المقلية وتناول الطعام المشوي والمسلوق.
  • اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الخضروات والفواكه والشوفان والبقوليات.
  • مارس التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

للمزيد اقرأ أيضاً:

see-answer-arrow

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.