female في المانيا - سؤال في تغذية
عمري 16سنة وزني ٨٧ كيلو اتبعت ريجيمات وخسرت وزن لكن بعد فترة زاذ وزني اكثر...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
عليك اتباع نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن الزائد مع الاستمرار بعد النزول في المحافظة عليه