طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

طاقم الطبي اخصائي في

طاقم الطبي

Verified
location

عمان ، الاردن

مجمع الحسين للأعمال

location

عمان ، الاردن

مجمع الحسين للأعمال

من أنا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم ك

معلومات عامة

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاحد : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الخميس : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

توقيت

Asia/Riyadh
غير متوفر

male في السعودية - سؤال في أمراض المسالك البولية والتناسلية

2009-10-24

عمري 32 سنه من اسبوع لدي الم في منتصف القفص الصدري بدون حرقه وبالذات عند...تابع القراءة

إجابة طاقم الطبي

2009-10-24

بالنسبة للارتجاع المريئي اجراء صورة ملونة للمريء والمعدة والاثنى عشر ، فربما يكون السبب فتق...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في علم الصيدلة

2009-10-24

عندي عن مضاعفات الدواء oseltamivir وثانيا فقط الموظفين الذين عمل في نفس المكان المرضى انفلونز...تابع القراءة

إجابة طاقم الطبي

2009-10-24

هذا الدواء اسمه التجاري تاميفلو و هو العلاج الوحيد المتوفر حالياً لعلاج مرض انفلونزا الخنازير...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض المسالك البولية والتناسلية

2009-10-24

هل من علاج للافرازات منويه احيانا من القضيب وذلك بدون شهوة جماع حيث اعاني منها...تابع القراءة

إجابة طاقم الطبي

2009-10-24

اغلب الاعتقادانك تعاني من احتقنات التهابية في غدة البروستات لان هذا السائل من افراز البروستات...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في أمراض المسالك البولية والتناسلية

2009-10-24

هل من علاج لتقطع البول فانا اضطر الى البقاء حوالي ربع ساعةبالحمام وكل دقيقة اشد...تابع القراءة

إجابة طاقم الطبي

2009-10-24

لا ينصح بالادويه المضاده للكولين في مثل هذه الحالات يجب البحث عن السبب لهذه الحاله...تابع القراءة

profile-img
أمراض المسالك البولية والتناسلية

انواع السلس البولي

nbsp هناك عدة انواع مختلفة من سلس البول سلس البول التوتري nbsp Stress Incontinence nbsp يحدث تسرب لكمية قليلة من...تابع القراءة

2014-06-26

profile-img
الأورام الخبيثة والحميدة

سرطان الرئة

سرطان الرئة والذي ياتي التدخين في الدرجة الاولى من اسبابه هو المسؤول عن عدد كبير من الوفيات التي يسببها السرطان...تابع القراءة

2014-02-18

profile-img
صحة عامة

هل السمنة وراثية

تحصل السمنة نتيجة الخلل في التوازن بين السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الطعام وكمية الطاقة التي يحرقها الجسم...تابع القراءة

2013-11-11

أطباء في نفس التخصص

الدكتورة عبير شعبان

الدكتورة عبير شعبان

Verified

الطب النفسي

1- متخصصة في دراسات علم النفس وتقديم النصائح والإرشادات لأي من المشاكل السلوكية، النفسية،العاطفية،ال...

الولايات المتحدة، هارتفورد

و

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. مروه الالوسي

د. مروه الالوسي

Verified

امراض الدم والاورام

درست وتخرجت من كليه الطب /جامعه بغداد وحصلت على شهاده الاختصاص في الاورام السرطانيه وعلاجها بالعق...

الولايات المتحدة، نيو يورك

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. ارقم حسن

د. ارقم حسن

Verified

طب الاسرة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. رانيا سليم

د. رانيا سليم

Verified

الجهاز الهضمي والكبد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,52

تغذية
أنا سيدة عمري /51 / عام طولي 155 سنتمتر وزني 94 كيلو غرام أرغب في إنزال وزني بدون أن تتأثر صحتي ما هو البرنامج الغذائي المناسب...
ابدئي بتقليل كمية الطعام التي تتناولينها يومياً بشكل تدريجي. حاولي أن يكون معدل النقص في السعرات الحرارية حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. التركيز على الأطعمة الصحية. تناولي كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. اختاري مصادر البروتين الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، البقوليات، استبدلي الكربوهيدرات البسيطة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض) بالكربوهيدرات المعقدة (مثل الخبز الأسمر والأرز البني والشوفان). تناولي الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات والبذور بكميات معتدلة. شرب الماء بكميات كافية اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية بدون سكر. ممارسة الرياضة بانتظام ابدئي بتمارين بسيطة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً. يمكنكِ زيادة شدة التمارين تدريجياً.تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات قللي من تناول الأطعمة المصنعة، الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية. تجنبي إضافة السكر إلى المشروبات والحلويات. احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.النوم الكافي يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.احرصي على برنامج غذائي يوميا الإفطار شريحة خبز أسمر مع بيضة مسلوقة أو جبنة قليلة الدسم. كوب من الشاي الأخضر بدون سكر. الغداء.صدر دجاج مشوي مع طبق سلطة خضراء نصف كوب أرز بني. العشاء.زبادي قليل الدسم مع حفنة من المكسرات. أو قطعة سمك مشوية مع خضار سوتيه. وجبات خفيفة حبة فاكهة .حفنة من اللوز أو الجوز تناولي الطعام ببطء يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة