قبل سنة تقريبا ظهرت علي اعراض تخص الوسواس خصوصا الديني واليوم بعد سنة تطور الموضوع لدرجة صار يمتد للطهارة كنت اشك هل طبيعي ام لا هل هو سلس او لا بعدها لبست اندر وير فاتح في بقعة شفافة حجمها متوسط عليها افراز ابيض ناشف وفوقها نقطة صغيرة شفافة دون ريحة هل غالبا هو سلس ام وسواس وشكرا

سلامتك، من الواضح أنك تعاني من أعراض الوسواس القهري، وقد تطورت الأعراض لتشمل الطهارة، وهذا أمر شائع. الوسواس القهري يجعلك تشك في أمور طبيعية وتفسرها بشكل خاطئ، مما يزيد من القلق والتوتر، وفيما يلي توضيح الفرق بين السلس والوسواس: السلس: هو خروج البول أو الإفرازات بشكل لا إرادي وبكميات كبيرة نسبياً وبشكل متكرر. الوسواس: هو الشك المستمر والمتكرر في الطهارة، والذي يدفعك إلى تكرار الوضوء أو الغسل للتأكد من الطهارة. بالنظر إلى الوصف الذي ذكرته، وجود بقعة شفافة بحجم متوسط مع إفراز أبيض ناشف ونقطة صغيرة شفافة بدون رائحة، غالبًا ما تكون هذه الإفرازات طبيعية. الإفرازات المهبلية الطبيعية قد تظهر بهذه الطريقة، خاصةً إذا كانت جافة. ولكن بسبب الوسواس، قد يكون من الصعب عليك تقييم الوضع بشكل موضوعي. فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الوسواس : تجاهل الشكوك: حاولي تجاهل الشكوك التي تراودك بشأن الطهارة، وحاولي عدم تكرار الوضوء أو الغسل. الاستعانة باليقين: اعتمدي على اليقين، فإذا كنت متأكدًا من طهارتك، فلا تلتفتي إلى الشكوك. العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج فعال للوسواس القهري، وقد يساعدك في التغلب على هذه الأفكار والسلوكيات. الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب للمساعدة في السيطرة على أعراض الوسواس. الاسترخاء والراحة: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.

أخصائية تغذية سها فارس

Q: أعاني من جروح في فروه الشعر في اكثر من موضع أخذت غسول ومرهم لكن دون فائدة فماهي الأسباب لحلها

بما أن العلاجات التي استخدمتها لم تنجح، من الضروري مراجعة طبيب جلدية لتحديد السبب بدقة ووصف العلاج المناسب .

Q: السلام عليكم سويت تقشير بارد لوميكس في العيادة مع استخدام كريم منزلي نفس النوع (لوميكس) هل هو امن للام المرضعة ؟؟

وعليكم السلام .لا يُعد استخدام كريم لوميكس آمنًا للأمهات المرضعات قد تحتوي بعض منتجات التقشير البارد والكريمات المنزلية على مكونات نشطة يجب تقييم تأثيرها على حليب الثدي والطفل. يجب عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام منتجات لوميكس أو أي منتج آخر للتأكد من سلامتها أثناء الرضاعة الطبيعية.