د. ساره ياسين

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهي الفيتامينات الواجب اخذها لنمو الجنين وهل هنالك منتج معين او اكلات بروتينات او فواكه...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

لابد من عمل التحاليل لمستوى الحديد و الكالسيوم في الجسم . في خلال شهور الحمل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد شي يسمني ماعرف ايش السبب رغم ان اكلي طبيعي وشهيتي تمام بس وزني ثابت

إجابة د. ساره ياسين

للنحافه اسباب عديده منها الوراثي و النفسي و كميه و نوع الطعام ،، يفضل دائنا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا بنت عمري 19 سنة ووزني 40 كيلو عملت تحاليل فقر الدم والغدة...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

الحل في اكل عدد وجبات كبير من ٥ الى ٦ وجبات صغيره كل وجبه تكون...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

تعب دائما والم في الراس والرغبة في التقئ واكل قليل جدا احتاج الى اسم مشهي...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

وجدت في ملفك انك تعانين من فقر الدم لابد من علاج فقر الدم والتاكد منه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزن ثابت لا يتغير حتى مع الاكل الدسم

إجابة د. ساره ياسين

الحل السحري في علاج النحافه هوا الاكل الصحي مع رياضات المقاومه مع تعويض السعرات المفقوده...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل دواء هيدروكسي كت في اعراض جانبيه مثل الدوخه او التقيئ علمآ وزني 85 وطولي...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

في المجمل لا افضل ادويه التنحيف ،، نعم قد يسبب هذه الاعراض . اتباع نظام...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

زيادة في الوزن مؤشر الكتلة ٣٦ شهية مفتوحة توتر وقلق يزيد الاكل

إجابة د. ساره ياسين

غالبا عدم الاستمرار في الرجيم بيكون سببه الاختيار الخاطيء منذ البدايه لانظمه غذائيه قاسيه ،،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم وزني ٥٠ بدئت امارس الرياضه منذ كم يوم امارس السكوات وتمارين البطن لدي...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

التمارين ستساعد في ضبط شكل الجسم اذا اردتي الحفاظ على نفس الوزن اذن ستقومين بزياده...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

عمري ١٤ سنة وطولي ١٦٩ ووزني ٦٠ هل هذا طبيعي

إجابة د. ساره ياسين

نعم وزنك طبيعي بالنسبه للطول لكن الاهم من رقم الميزان رضائك عن شكل جسمك و...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا امارس رياضة الجري السريع يوميا صار ٣ اشهر ما يعادل نص ساعه...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

يفضل ترتاحي يوم او يومين غير متتابعين في الاسبوع افضل لاعطاء فرصه لعضلات الجسم للتعافي

female في مصر - سؤال في تغذية

ان وزني ٤٥ك وكنت استخدم ترايكتين وحبوب الخميره و باودر ولا ف اي نتيجه

إجابة د. ساره ياسين

لايمكنك زياده الوزن المطلوب خلال يومين مشكله النحافه يجب علاجها بالتدريج والتعرف على اسباب فقد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعاني من انخفاض الوزن قليلا دوار في بعض الاحيان تاخر في الدورة طولي 165 وزني...تابع القراءة

إجابة د. ساره ياسين

مبدايا لابد من عمل فحوصات للتاكد من عدم وجود فقر دم لان وجود فقر الدم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

واخذ حبايه فور سيكا بعد الغذاء بس اعاني من الضعف ماالسبب في الضعف وماهو الحل

إجابة د. ساره ياسين

ارجو توضيح معنى الضعف هل تقصدين نزول الوزن ام الهمدان و احساس التعب اذا كنتي...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني ثابت لاينزل وهرمونات متخربطه

إجابة د. ساره ياسين

اولا لابد ان اعلم مشكله الهرمونات بالتحديد هل هو هرمون الغده الدرقيه ام الهرمونات الانثونيه...تابع القراءة