أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

female في السعودية - سؤال في تغذية

اتحسس من القهوه العربيه لمجرد من اشم ريحتها عيوني تحمر وتحكني هذا فقط ريحتها فما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

الحساسية من مادة غذائية لا يوجد لها علاج والحل هو تجنب هذه المادة المسببة للحساسية

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عمري 30 ووزني 53 وطولي 185 هل اعاني من النحافة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

نعم تعاني من النحافة مؤشر كتلة الجسم 15.5 يعني نحافة شديدة.

female في اليمن - سؤال في فيتامينات و معادن

هل لاستخدام فيتامين ك اي مضاعفات وما هي

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

في حال تناوله مع مميعات الدم مثل الأسبرين والوارفرين فإنه يتعارض معها.. لأن كلاهما يعمل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كم جرم بروتين لبياض بيضة واحدة وكم تختلف النسبة عند اضافة الصفار ايضا

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

بياض بيضتين 7 غم بروتين

female في ليبيا - سؤال في تغذية

ابني الرضيع اعطيته حليب خالي من اللاكتوز خف النفاخ لديه كثيرا قالي الدكتور ان ابني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

الموضوع ما بخوف .. فقط تجنبي الحليب والأغذية المحضرة بالحليب لأن سكر اللاكتوز موجود في...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني من وجود سمنه كثيرة في الارداف ما هو الحل

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

اتباع نظام غذائي صحي خاص بك وممارسة التمارين الرياضية. . ولا يوجد نظام غذائي لمنطقة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كيف ممكن اخفف كرشي

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية

female في الامارات - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 17 سنة وطولي 167 ووزني 60 هل هو مناسب ام لا

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

نعم مناسب .. ولكن نحن نعتمد في التقييم على كتلة العضلات والدهون وليس الوزن وهذا...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كم يجب اكل وجبه في اليوم للرجيم وهل اكل الرز عادي مع التخفيف طبعا للعلم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

يجب تناول 3 وجبات رئيسية وتناول وجبتبن خفيفتين بين الوجبات مثل الفواكه والخضار والحليب والسلطات....تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

اريد معرفه الجرعه التي يجب تناولها للاوميجا 3 لزياده حرق الدهون اثناء ممارسه رياضه كمال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

يجب أن لا تزيد عن الحد الأعلى للجرعة الموصى بها على العلبة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اخي عمره 12 سنة ضعيف الجسم و طوله عادي بالنسبة لعمره و لكنه كثير الحركة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

يمكن أن يأخذ أي نوع من ال Multivitamins لكنها ليست الحل الوحيد .. يجب التركيز...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 18 سنة تناولت فيا اناناس وفقدت الكثير من وزني اصبح وزني مثاليا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

السبب انك اعتمدتي على الحبوب لتنزيل وزنك وما غيرتي عادات الغذائية.

female في العراق - سؤال في تغذية

مساء الخير كيف استعيد وزني المثالي بعد العمليه القيصريه

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

وعليكم السلام أهم شي تهتمي بالرضاعة الطبيعية لأنها رح تساعدك بنزول الوزن.. اهتمي بنوعية الأكل...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ابني عنده 3سنين كنت عايزة وصغة للنحافة لانه نحيف حدا ورافض الاكل باستمرار وعنده صعوبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

السلام عليكم .. في البداية اعمليله فحص لمخزون الحديد ferritin وقوة الدم لأنه نقص الحديد...تابع القراءة