أخصائية تغذية روعة اسليم

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا انا بنت عمري13 سنة عندي كرش كيف اتخلص منه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

مارسي الرياضة وأفضلها المشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع، وقللي قدر...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم كيف ازيد وزني علما ان طولي 158 ووزني 54

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتبر وزنك مثالي اذا ترغبي في الزيادة قليلاً يمكنك تناول الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عاوز اخس 7 كيلو عاوز اعرف اي نوع استخدمه من الادويه التخسيس مع اني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الأدوية لا تفيد لوحدها يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام

male في سوريا - سؤال في تغذية

طولي 168 ووزني 51 كغ كيف يمكنني زيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتناول الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والفواكه المجففة والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة الوزنابحث عو دواء لانقاص الوزنشكرا

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح بتناول أدوية لإنقاص الوزن لأنها غير فعالة لوحدها ولأضرارها على الجسم يجب اتباع...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا متزوجة وعمري 25 سنة لدي طفلة وانا نحيفة جدا و وزني لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من النحافة أم لا، عموماً ينصح بالتركيز على...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا بنت عمري ٣٠ سنة ووزني ٧٧٧ طولي ١٦٠ كم احتياجي من السعرات في اليوم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لديك سمنة من النوع الأول، ليتم خسارة 0.5-1 كيلو أسبوعياً تحتاجي ل 1550 سعرة حرارية...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

منذ اربع سنوات اجريت عملية سليف نزلت بحدود ٤٠كيلو ومن بعدها بدا وزني بالصعود وعتدما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح باتباع نظام غذائي موضوع من قبل أخصائي تغذية ليتم حساب السعرات الحرارية المناسبة لك...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في صحة عامة

انا لعب كمال اجسام واريد اخذ هرمون التستوستيرون والانابلون هل هذا خطير وازيداستعنل هذا لمرا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح بتناول الهرمونات لما لها من أضرار

female في المغرب - سؤال في تغذية

اريد زيادة في الوزن بدون اضرار

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بالتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والدبس والحلاوة والمكسرات والعصائر...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ما هو افضل للريجيم الرز ام الخبز

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الحصة الواحدة من الأرز هي 4 ملاعق مطبوخ، والخبز شريحة توست واحدة أو ربع رغيف...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

بدي اضعف شو تنحوني انا وزني 64 بدي اشي يضعني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

كم طولك؟

female في السعودية - سؤال في صحة عامة

هل اكل الخبز والشوكولا مضر لمن يعاني من فقر الدم بعوز الحديد

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يضر بشرط عدم تناول الشوكولاتة قبل أو بعد الوجبة مباشرة لأنها بها مادة تمنع...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

طولي 186 سنتمتر ووزني 66 كيلوجرام شكلي مفتول العضلات و عادي لكن وزني قليل هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا رجل عمري عشرون سنه اعاني من نقص في الوزن منذ سنوات هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بعمل تحاليل لمعرفة إذا كانت لديك المشكلة أم لا .

male في مصر - سؤال في تغذية

لماذا وزنى حدث له ثبوت بعد ما خسيت 20 كجم الآن طولي 182 سم وزنى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي ( 72-82 كيلو) بالنسبة لثبوت الوزن توجد أسباب عديده له...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

انا عمري 24 وطولي 174 ووزني من اكثر اربع سنين لا يتجاوز الثلاث وستون ووجهي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي لزيادة بعض الكيلوغرامات ينصح بالتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

المعدل اليومي المسموح به لشرب النسكافيه وهل يسبب الامساك ¿

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

2-3 أكواب في اليوم ولا تسبب الإمساك

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان اسال عن العشبه المناسبه لانقاص الوزن مع طريقة الاستخدام علما ان فصيلة دمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

1- لا يوجد أعشاب تفيد في انقاص الوزن. 2- رجيم فصائل الدم غير مثبت علمياً....تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكمم اخوي عمره 33 وطوله 169 وزنه 44 وهو نحيل جدا يريد ان يسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

أولاً: يجب التأكد من أنه لا يعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل...تابع القراءة