أخصائية تغذية رنيم الخضر

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الكرش

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

٥ وجبات*

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الكرش

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

تناول ٥ وجبة صحية في اليوم بحجم قليل لكل وجبة، تجنب الدهون و السكريات و...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

سؤالى فى الطب الطبيعى والاعشاب بخصوص الزنجبيل حيث وجدت انة متداول فى المنتديات والمواقع انة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الزنجبيل لا يذيب الدهون بل يساعد في عملية استقلاب الجسم، فيساعد الجسم على زيادة الحرق

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ان كان نظامك صحي و متنوع و متوازن من ناحية المجموعات الغذائية الخمسة و خفيف...تابع القراءة

male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية

كيف اخفف وزني

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

نظام غذائي صحي، عديم التفريط بوجبة الافطار أبداً، توزيع وجباتك الى ٥ وجبات في اليوم...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل المشروبات الحارقه فعلا لو قبل الوجبات تساعد على نزول الوزن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الأهم من المشروبات هي نوعية الغذاء المتناول (تنوعه ، كمية الدسم فيه، و حجم الوجبة)...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل النحف يزيد الطول

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا يزيد الطول، ولكن عند النحف يظهر الشخص أنه اصبح اطول قليلاً

female في الامارات - سؤال في تغذية

هل لرجيم اثر في تساقط شعر

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

اذا كانت الحمية متنوعة الاغذية و حافظت على تناول الخضار و الفواكه و الألبان و...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

ما هو اكثر الاطعمه التي تحتوي على البروتينات

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

اللحوم، البيض، مشتقات الألبان، الحليب، البقوليات و المكسرات

male في المغرب - سؤال في تغذية

ما هي فوائد واضرار السكر

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، عمل الجسم يعتمد عليه ولكن يجب أن يكون...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل الموز يسمن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا تسمن، حالها كحال الفواكه الأخرى تسبب زيادة الوزن عند زيادة كمية المتناول منها.. لذلك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما هي مكونات الفطور الصحي

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الجبن الأبيض، اللبن، التمر، الحليب، البيض، الموز و أيضاً غيره الفواكه

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل الزنجبيل المطحون مع حب الكمون يخفف من الوزن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لهما فائدة بزيادة استقلاب الجسم و المساعدة على تخفيف الوزن ولكن يجب أن يكون تناوله...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

ماهي فوائدالعسل السدر

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

من أفضل أنواع التحلية لغناه ببعض المعادن كالحديد و المنغنيز، سريع الهضم،، مطهر للأمعاء، يحتوي...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عاملة روجيم الاسبوع الاول والثاني نزلت 5 كيلو والاسبوع الثالث مانزلت ماهو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

شئ طبيعي حدوث ذلك، ولكن يفضل خسارة هذه ال 5 كيلوات خلال شهر كامل ليس...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهي فوائد العسل السدره

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

أيضا يؤخد كمهدئ للأرق

male في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهي فوائد العسل السدره

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

من أفضل أنواع التحلية لغناه ببعض المعادن كالحديد و المنغنيز، سريع الهضم،، مطهر للأمعاء، يحوي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا طولي 147 ووزني 46 علما ان عمري 24 سنة هل وزني مناسب لطولي

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

نعم عزيزتي

female في فلسطين - سؤال في تغذية

ما فائده شراب الزنجبيل ع الريق

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

فوائده ليست فقط على الريق، لست مضطرة لشربه على الريق. يزيد من استقلاب الجسم و...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكماريد نظام صحي متكامل هل احدد كمية الاكل وقدر فائدة او اكل ما اريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لنظام غذائي صحي تناول 5 او 6 وجبات يومياً،، ٣ وجبات أساسية و ٣ سناك،...تابع القراءة