أخصائية تغذية رناد قطينة

female في مصر - سؤال في تغذية

لو سمحتوا انا عندي ٢٥سنه وطولي١٥٠ ووزني ثابت مابين ٧١و٧٣ وفصيلتي O متزوجة عايزه اسم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النزول الصحي للوزن يكون بشكل تدريجي ولا يتضمن حرمان الجسم من اي نوع من الغذاء...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمرى ٢٧ وزني ٩٢ ونفسى اخس مع العلم اني احب اكل الحلويات لكن الوجبات الاساسيه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

المجهود دون نظام غذائي لن ينقص الوزن .. ويفضل الابتعاد عن حبوب التخسيس لما لها...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

طريقة سريعة في التخلص من الدهون الزائدة والكرش

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النزول الصحي للوزن يكون بشكل تدريجي ولا يتضمن حرمان الجسم من اي نوع من الغذاء...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

ماهي اسرع طريقة للتنحيف عندي مناسبة قريبة ساعدوني معي 2شهر فقط

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا ينصح باتباع طرق سريعه لانقاص الوزن لان عند التوقف عن هذه الطرق السريعة يعود...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

من افضل زيت السمك وﻻ زيت كبد الحوت للتخسيس لانو انتشر انو بنحفو والكل بجربو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

زيت السمك ويت كبد الحوت عبارة عن زيوت "دهون" وتستخدم لتقليل كميةا لكوليسترول في الدم،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

علاج النحافة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.....تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم جربت ر جيم التمر والحليب لمدة اسبوع وماحسيت بتعب بالعكس وهل هو صحي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

رجيم التمر والحليب لا يوفر كل احتياج الجسم للسعرات الحرارية وايضا لا يلبي احتياج الجسم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا نحيفة وزني 50 لكن منطقه البطن بارزه عندي رغم اني اعمل حمية

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

منطقة البطن تبرز عند الاكثار من الحلويات والسكريات والاطعمة الدهنية والمشروبات الغازية، وتناول المعجنات لشد...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل زبادي فيتل يسعد على ازلت الكرش

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الكرش يزول عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل بالاطعمة الدهنية ,والسكريات والحلويات، بالاضافة الى...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

فوائد الزبادي

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الزبادي يحوي على نسبة كبيرة من البروتين عالي القيمة الغذائية كما ان الزبادي مصدر ممتاز...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

دواء للقضاء على النحافة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل الابتعاد عن الحبوب في عمليه زياده الوزن واللجوء الى زياده السعرات الحراريه في الغذاء...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا الان اعمل رجيم واريد اسال هل التمر والحليب يزيد في الوزن ارجوا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اكلهم ضمن السعرات الحرارية لا يزيد الوزن ولكن الاكثار منهم او تناولهم فوق السعرات الحرارية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاه في 16 من عمري وزني 55 واريد انقاص 5 كيلو بطريقه صحيه وحميه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل في ضرر بخلط اليمون و النعناع

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يضر

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا نحيييييفة جدا ساعدني وزني46 ووجهي به حبوووب واتارها وطولي270 لقد كرهت نفسي وليس لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لزياده الوزن تناولي الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر والطحنينة...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

مند عام تقريبا وانا اعاني من نحافة علي مستوي جسمي ووجهي و التوتر و ايضا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الحالة النفسية تؤثر على الشهية وايضا تعتبر سببا من اسباب النحافة، حاولي الابتعاد عن اسباب...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

انا شاب بعمر ال22 اعاني من فقدان الوزن بما تنصحوني وهل الاستمناء له علاقة بفقدان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

أولاً يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهو الاكل المدرر للحليب

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بمنتجات الالبان , الفواكه ,المكسرات ,الشوفان ,الحلبة لزيادة ادرار...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا امره مرضعه هل استطيع عمل حميه غذائيه واخبروني عن افضل حميه تناسب وضعي

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الحمية الغذائية التي تناسب وضعك هي نظام صحي ومتوازن يضمن احتياجاتك اليومية من السعرات ويلبي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة شهيتي جيدة لكنني لا ازيد من وزني ما الحل

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اولا يجب معرفة سبب النحافة لعلاج السبب ، يفضل عمل فحوصات للدم وللغدة الدرقية