د. الغذاء المثالي

الغشاء موجود وسليم وينزف ليلة الدخلة، ولا داعي لقلق.

الغشاء المطاطي يمكن أن يتمزق من أول ليلة وينزف، وهذا يعتمد على درجة سمك الغشاء من جهة وعلى قوة الدفع عند الايلاج من .جهة أخرى، وقبل ازواج لا يمكن تحديد درجة قوة الغشاء بالزبط

إذا لم يدخل شيء في المهبل، يكون الغشاء سليماً، لأن الفتحة تبدو واسعة، ولكن الغشاء موجود من النوع السميك.

لقد تأخرت في التوقف ، وعليك ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةمبروك!