الدكتور اسامة البدور اخصائي في صدرية

الدكتور اسامة البدور

Verified
صدرية
صدرية
location

عمان ، الاردن

الدوار الخامس - مقابل طوارئ مستشفى المركز العربي الطبي محمع يافا الطابق الثالث

962795564484
location

عمان ، الاردن

الدوار الخامس - مقابل طوارئ مستشفى المركز العربي الطبي محمع يافا الطابق الثالث

من أنا؟

استشاري الأمراض الصدريه والحساسية ، العناية المركزه، أمراض النوم

معلومات عامة

الشهادات العلمية

غير متوفر

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:30 AM إلى: 04:30 PM
الاحد : من : 10:30 AM إلى: 04:30 PM
الاثنين : من : 10:30 AM إلى: 04:30 PM
الثلاثاء : من : 10:30 AM إلى: 04:30 PM
الاربعاء : من : 10:30 AM إلى: 04:30 PM
الخميس : من : 10:30 AM إلى: 01:30 PM

توقيت

Asia/Riyadh
الشركة الأولى للتأمين-الاردن
شركة التأمين الأردنية-الاردن
شركة ميت لايف اليكو-الاردن
شركة الشرق الاوسط للتأمين-الاردن
شركة التأمين الوطنية-الاردن
شركة القدس للتأمين-الاردن
شركة النسر العربي للتأمين-الاردن
شركة دلتا للتأمين-الاردن
شركة اليرموك للتامين-الاردن
شركة فيلادلفيا للتأمين-الاردن
شركة الاتحاد العربي الدولي للتأمين-الاردن
شركة الاردن الدولية للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
شركة المتوسط والخليج للتأمين (ميدغلف)-الاردن
الشركة الأولى للتأمين-الاردن
نات هيلث-الاردن
الفوسفات الاردنية-الاردن
البنك العربي-الاردن
بنك الاستثمار العربي الاردني-الاردن
جلوب ميد-مصر
ميد نت-مصر
لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,0

الصحة الجنسية

مبارك، بداية أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف في هذه السن المبكرة غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب نفسية، ولكن يجب أيضًا نفي الأسباب العضوية، لذلك عليك أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المسبب، وبناءً عليه سوف يتم وضع خطة علاجية متكاملة.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في تحسين معدل القذف والانتصاب:

  • ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية وتمارين قاع الحوض، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الأداء الجنسي.
  • التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة والأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.

للمزيد: