Cranberry Concentrate, Fructooligosaccharides (FOS), Vitamin C

اذا كان بكميات قليلة جدا لامشكلة

فيتامين د لا يتواجد في الخضار والفواكه بشكل كبير ولكن يتواجد في بعض الاغذئية المدعمة مثل بعض انواع الفطر ، حليب الصويا، حليب اللوز، البرتقال، الاجبان و الحبوب الكاملة.

ومن مصادر فيتامين د ايضاً الاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض والحليب، كبدة البقر، الكافيار، سمك الماكريل.

ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت تحتوي على الحاجة اليومية لفيتامين د 600 وحدة دولية .

ينصح بالتعرض المباشر لاشعة الشمس لمدة 15 دقيقة على الاقل وفي حال النقص الشديد لفيتامين د ينصح بتناول الاقراص المكملة من فيتامين د والجرعة تكون حسب ارشادات الطبيب.

مرحبا .. اطمئن طالما انك تشرب كوب واحد باليوم فلا تأثير على السكر

لا لن يؤثر علي الامتصاص تقدري تشربيه عادي

الفليفلة الخضراء تحتوي على نسبة عاليه من فيتامين سي بالاضافة الى الحمضيات

جميع المواد المذكورة لا خطر من استعمالها فكلها مواد فذائية معروفة ولكن لا أدري مدى فاعليتها علىحالتك ، ولعل ألمادة الغريبة فيها هي الحرمل وهو مفيد للكثير من المراض وإليك هذه المعلومات القيمة عنه جاء في المعجم الطبي النباتي، ان الاسم الشائع هو (بيغانوم) اما بيئته فهو ينمو في البيئة الجافة من البوادي والسهول وفي المناطق المعتدلة والدافئة وفي الاراضي الجبلية. اما موطنه فهي الصحارى العراقية والعربية والمراعي. الغرض من الاستعمال: مقو عام وخافض للحرارة ومنشط ومزيل لضيق التنفس البرداء المزمنة ومدرر للبول وطارد للديدان الشريطية. وطبيعة الاستعمال: داخلي وخارجي. اما طريقة الاستخدام يكون مغلي، منقوع، مسحوق، مستحلب، طلاء، كمادات. وفي الموسوعة العربية المصورة للعقاقير والنباتات الطبية في تراث الطب الشعبي اذ انه نبات معمر شجيري وينمو بريا في مناطق متعددة مثل مصر وشمال افريقيا واسبانيا والمجر وباقي مناطق البحر المتوسط ويصل ارتفاع النبات الى 120 سم وترجع اهميته الى عهد قدماء اليونان الذين استعملوا مسحوق البذور للتخلص من الديدان الشريطية ولاتزال تستعمل البذور في هذا الغرض حتى الان. كما اصبحت تستعمل في الطب الشعبي في ادرار الحليب عند السيدات وفي تقوية الناحية الجنسية عند الرجال. تحتوي بذور الحرمل على ثلاثة قلويدات هي حرملين وحرمين وحرملول وتشكل هذه القلويدات في مجموعها نحو 4% من وزن البذور ويكون قلويد المرحلين ثلثي كمية القلويدات الكلية الموجودة في البذور. لقد اثبتت التجارب والدراسات العلمية الحديثة على القلويدات انها قاتلة للكائنات الحية لذلك فانها تسبب الشلل للديدان الشريطية وتفقدها القدرة على الحركة ويسهل التخلص منها. كما وجد ايضا ان قلويد الحرمين ينشط الجهاز العصبي المركزي. وتستعمل بذور الحرمل ايضا علاجا للشعبي تحرق الاوراق وتستنشق الابخرة المتصاعدة الناتجة من الاحتراق لشفاء الصداع وآلام الرأس كما يستخرج زيت بذور الحرمل لعلاج الامراض الجلدية. اما ما جاء عن الرسول الاعظم صلى الله عليه وآله وسلم فيقول: (ما انبت الحرمل من شجرة ولا ورقة ولا ثمرة الا وملك موكل بها حتى تصل الى ما وصلت اليه او تصير حطاما.. وان في اصلها وفروعها لسرا وان في حبها الشفاء من 72 داءً

شرب عصير الطماكم يوميا يساعد على تخفيف عملية التخثر في الدم عند مرضى السكري نوع II وهذا يساعد في تفادي الكثير من الجلطات خاصة اذا كان العصير هو طازج اما من ناحية العصير المعلب فانا عندي تحفظات كثيرة خاصة لما يوجد في هذه العلب من مواد حافظة ومن الصوديوم الذي هو مضر لمرضى السكري والذين يعانون من الضغط العالي

نعم لان الماء سعراته الحراريه صفر