Krill Oil, Omega 3

هل هذا سؤال ؟ زيت سمك السلمون مفيد للاوعية الدموية وليونتها ويعتبر مقاومة للاكسدة ومجدد للنشاط

مش حتفرق ايهما اسهل

حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي (أحد أنواعها حمض دوكوساهيكسانويك المعروف باسم دي إتش أي (DHA) . وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض.

زيت الخروع لا يضر الشعر اما العسل فعليك بتناوله كغذاء

زيت الجرجير

الاستخدام الامان لها 3جرام فى اليوم .

الى حد علمي ليس هناك دراسة علمية تفيد ان زيت السمك يساعد في نمو الشعر .لكن هناك اعراض اخرى كامراض مزمنة او امراض القلب او العظام جد مفيدة زيوت السمك حيت تحتوي على احماض دهنية واوميكا 3

الاستخدام من مره الى ثلاث او حسب إرشادات الطبيب

ليس لها اى فائدة

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة