أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى 19 سنة
الصحة النفسية

بعض الأحيان تجيني أصوات غريبة بمخي الأصوات تجيني بأغلب الوقت، لكن أكثر شي وقت العصبية أو الحزن أو التفكير الزايد والأصوات بعض الأحيان تزعجني لدرجة اصرخ بمخي لأن تحتوي على...

أفهم تمامًا ما تشعرين به، ويمكن أن تكون تلك الأصوات التي تسمعينها في ذهنك مصدرًا للقلق والإزعاج، خاصة عندما تأتي في أوقات العصبية أو الحزن. أولًا، من المهم أن تعرفي أن هذه الأصوات قد تكون نتيجة للتوتر النفسي أو القلق الزائد، أو حتى نتيجة لأفكار سلبية تتجمع في ذهنك في تلك الأوقات. الأصوات التي تحتوي على كلمات أو أفكار سلبية قد تكون نوعًا من الضغوط النفسية التي تؤثر على حالتك المزاجية، وتسبب لك شعورًا بعدم الراحة. قد تكون أيضًا نتيجة لمشاعر ذنب أو خوف من ارتكاب شيء خاطئ، كما ذكرتِ أنك تشعرين بتأنيب الضمير بعد سماعها. عندما تشعرين بتلك الأصوات أو الأفكار، حاولي التركيز على تنفسك، واستنشاق الهواء ببطء، فهذا قد يساعدك على تهدئة ذهنك. عندما تشعرين بتلك الأصوات أو الأفكار، حاولي التركيز على تنفسك، واستنشاق الهواء ببطء، فهذا قد يساعدك على تهدئة ذهنك. حاولِي تغيير الأفكار السلبية بمجرد أن تطرأ، بالتركيز على أفكار إيجابية أو أنشطة تحبينها وتبعث فيكِ السعادة.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
علم الصيدلة

حامل في اخر الشهر السابع و اخذت تحميلة cyclogest عبر الشرج بدل المهبل. هل يوجد ضرر؟

ما في أي ضرر، سايكلوجيست يمكن استخدامه عن طريق الشرج أو المهبل، والامتصاص بيكون فعال في الحالتين. إذا كان الطبيب وصفه مهبليًا، ممكن تستخدميه بالطريقة الموصوفة المرات الجاية، لكن اللي أخذتيه عن طريق الشرج مفعوله موجود وما في مشكلة.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني لؤي جلال ماضي
اجابة الطبيب arrow

أعاني ألم مستمر في الجزء السفلي من أضلاعي من الجانب الأيسر ما السبب

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم