أسئلة واجابات طبية

تمام....ادت الغرض

أتمنى لك السلامة والشفاء، وفيما يخص استفسارك عن الإجراءات والعلاجات الموصى بها للتخفيف والسيطرة على هذه الأعراض فهي تشمل ما يلي:

• استخدم العلاجات المصروفة لكَ أساسًا من قبل طبيبك للسيطرة على أعراض الصدفية.
• حافظ على ترطيب هذه المناطق ترطيبًا مكثفًا، خصوصًا بعد الاستحمام وقبل النوم، كي تضمن بقاء المرطب على بشرتك لأطول مدة.
• استخدم الصابون والشامبو الخالي من العطور لغسل يديك وجسمك.
• ارتدِ قفازات قطنية إذا كنت تستخدم يديك أثناء عملك.
• ارتد جوارب قطنية مريحة، وابتعد عن الأحذية الضيقة.
• ضع كمادات باردة على المناطق المصابة لتخفيف الحكة والاحمرار قدر الإمكان.
• اعتمد نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يضمن توفير الفيتامينات والعناصر التي تعزز صحة جلدك.
• استخدم العلاجات المصروفة لك من قبل طبيبك إذا كنتَ تعاني من الإكزيما، أو أنواع الاتهابات الجلدية سواء الفطرية أو الفيروسية، فهذه الحالات قد تزيد تهيج الجلد وبالتالي أعراض الصدفية.
• ابتعد عن كل ما يقلقك ويوترك، فالصدفية تتأثر بالتوتر والقلق الذي قد يصيبك.
• تجنّب تعرض بشرتك المباشر لأشعة الشمس.
• تجنّب حك المناطق المصابة.

وأنصحك بزيارة طبيبك المشرف على حالتك إذا لاحظت عدم تحسن الأعراض بعد الاتزام بتطبيق النصائح السابقة لمدة أسبوع، أو لاحظت تطوّر الأعراض، أو إصابة التشققات بالعدوى، ومما يدل على إصابتها بالعدوى احمرار المنطقة المحيطة بها، وخروج القيح وبعض الإفرازات منها، فطبيبك قد يعيد تقييم الأدوية المصروفة لحالة الصدفية عندك، وقد يقرر تبديلها أو إضافة أصناف جديدة، أو تغيير الخطة العلاجية بما يشمل إضافة الأدوية الفموية، أو العلاجات الضوئية.

 

للمزيد:

• ما هي حمية الصدفية؟ وهل هناك اطعمة محددة لتجنبها؟
• 11 طرق طبيعية فعالة لعلاج الصدفية بالاعشاب

قد تكون بشرتك حساسة لمادة معينة تستخدمينها، مثل منتجات التجميل، الصابون، أو حتى بعض الأطعمة. يمكن أن يتسبب الطقس الجاف في تهيج البشرة وظهور الإكزيما. استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم. حاولي تحديد وتجنب أي منتجات أو مواد تهيج بشرتك. ضعي كمادات باردة على المناطق المصابة لتقليل الحكة والاحمرار

في الحقيقة لا يوجد ما يمنع من تناول مكملات الزنك قبل البلوغ خاصةً إذا دعت الحاجة إليها، بل إنّ الزنك مهم جدًا للنموّ والتطور خلال فترة البلوغ، لكن دائمًا يُفضل الحصول عليه من الغذاء اليومي من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات والمكسرات، فإن أظهرت التحاليل المخبرية نقصًا في مستوياته حينها يٌفضل تناول مكملات الزنك التي تباع في الصيدليات.

 

ولا يُنصح بتناول مكملات الزنك إلّا إذا كان هناك نقص مثبت في مستوياته في الجسم من خلال تحاليل أو أعراض تدلّ على ذلك، ومن هذه الأعراض:

• تأخر النمو أو البلوغ.
• ضعف الشهية.
• ضعف المناعة.
• مشاكل في التئام الجروح.
• تساقط الشعر.

وأحيطك علمًا أنّ تناول الزنك بجرعات عالية دون وجود نقص قد يسبّب آثارًا جانبية، مثل آلام المعدة، والقيء، والغثيان، إضافةً إلى أنّه قد يعيق امتصاص معادن مهمة أخرى مثل النحاس والحديد.

 

للمزيد:

• فوائد حبوب الزنك المتنوعة وكم يسمح بالأخذ منها؟
• تعرف على اهم مصادر الزنك الطبيعية بما في ذلك الفواكه

 

لا داعي للقلق، فالظروف التي ذكرتها بالغالب تناسب غالبية إبر السيولة الموجودة في الأسواق، ولن تؤثر في فعاليتها إن شاء الله، خصوصًا أنّك لم تذكر قربها من مصدر حرارة كالغاز أو الفرن، ولكن أنصحك بعدم استخدامها والتخلص منها إذا لاحظت تغيرًا في لونها أو مظهرها.

 

وبشكلٍ عام أنصحك بمراعاة الظروف التالية في المرات القادمة لحفظ إبر السيولة:

• ضعها في غرفة درجة حرارتها لا تتجاوز 25 م°.
• لا تجمدها.
• لا تعرّضها للضوء المباشر أو الحرارة الشديدة.

للمزيد:

• إرشادات غذائية وصحية للمرضى مستخدمي مميعات الدم
• ادوية تؤثر على الدم مميعات الدم ومحفزات التجلط

من الشائع أن تحتاج النساء لتحفيز البظر للوصول للرعشة حتى أثناء الجماع. حاولي توجيه زوجك لتحفيز البظر أثناء العلاقة، قد يساعدكما التحدث بصراحة عن احتياجاتكما وتفضيلاتكما الجنسية. 

بإمكانك البدء باستخدامها.....تحوي هرمون الايستروجين والبروجيسترون