أسئلة واجابات طبية

معظم أسلاك ودعامات التقويم يمكن أن تسبب هذه المادة حساسية تلامسية تظهر على شكل طفح جلدي أو حبوب حمراء حول الفم والشفاه، حتى لو لم تكوني تعانين من حساسية مسبقة.

لا داعي للقلق إذا لم تتوسع. يفضل تجنب الكريمات التجميلية واستخدام مرطبات لطيفة، والتشخيص الدقيق من قبل طبيب الجلدية هو الخطوة الأفضل لتحديد نوع التغير وتوحيد اللون بأمان.

عليك المتابعه مع طبيبك واجراء اللازم واليك هذه النصيحه حاول تغيير وضعية جلوسك بانتظام وتجنب الجلوس لفترات طويلة.- استخدم وسادة خاصة للجلوس تخفف الضغط على العصعص.

هذه الافرازات ليست من اعراض انقطاع الطمث. ولكن غياب الدورة ممكن يؤكده ومن الاعراض جفاف في المهبل والهبات الساخنة وتقلب المزاج ولكن ليس بالضرورة وجودها كلها

حاول أن تجد مكانًا هادئًا واسترخي. يمكنك ممارسة تقنيات التنفس العميق لتهدئة الأعصاب. تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.سلامتك

نعم .الإفراط في تناول الكافيين. الكافيين الموجود في الشاي والنسكافيه مادة منبهة قوية، وعند تناولها بجرعات عالية أو مع السهر، يمكن أن تسبب استجابة جسدية حادة تشمل .الشعور بالاختناق وتوقف النفس بالرغم من أن التنفس لا يتوقف فعلياً، إلا أن نوبة الهلع تسبب شعوراً وهمياً بضيق التنفس الشديد. الدوخة والشعور بدنو الأجل الشعور بأنك "تموت" هو عرض كلاسيكي لنوبة الهلع، وينتج عن الارتفاع المفاجئ في هرمونات التوتر (الأدرينالين) التي يفرزها الجسم تحت تأثير الكافيين . شرب 4 أكواب من الشاي أو كميات من النسكافيه (خاصة سريع الذوبان) يؤدي لزيادة خفقان القلب وتوتر الجهاز العصبي، مما يجعل الجسم في حالة استنفار تظهر في صورة هذه النوبات.يجب التوقف الفوري عن المنبهات تجنب الشاي والقهوة والنسكافيه تماماً لفترة حتى يستعيد جهازك العصبي توازنه. علاج الأنيميا حتى لو كانت الأنيميا بسيطة (Mild)، فهي تزيد من شعورك بالنهجان والدوخة، لذا يجب متابعتها مع طبيب.تمارين التنفس عند الشعور ببداية الضيق، ركز على التنفس العميق والبطيء (شهيق من الأنف وزفير طويل من الفم) لتهدئة الجهاز العصبي.شرب الماء يساعد شرب كميات كافية من الماء في تسريع تخلص الجسم من الكافيين. اتمنى لك دوام الصحة والعافية