تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
أمراض نفسية
كيف أتخلص من الكلام وحدي بصوت مرتفع ومن الوساوس التي تسبب لي الكلام وحدي؟
هذه الحالة لا تعد اضطراب نفسي بقدلر ما هي وسيلة لإعادة ادراك واستيعاب مواقف لم تكن واضحة بدرجة كافية في البداية أو بسبب أخفاق في الأداء فيها أو بسبب الأحساس بالظلم أو عدم الرضى , كما أنها وسيلة للتعامل مع مواقف متوقعة أشبه ما تكون بالتدريب.
وللتقليل منها لا تحاولي العيش في الماضي. وتخلصي من الذكريات الحزينة والمواقف السلبية التي قد تكون تعرضت لها في الماضي
أجاب عن السؤال
الدكتور انور سالم العواودة
