ما هي اعراض هبوط السكر المفاجئ

تشمل أعراض هبوط السكر المفاجئ ما يلي:

• الشعور بالضعف والإعياء.
• الركشة والتقلصات العضلية.
• فرط التعرق.
• تسارع ضربات القلب.
• الدوار والدوخة.
• الجوع المفاجئ.
• الارتباك أو التشوش الذهني.
• شحوب البشرة.
• الشعور بالخدر في الفم أو اللسان أو الأطراف.
• صعوبة التركيز.
• الشعور بالنعاس.
• فقدان الوعي.

وإذا ظهرت لديك أي من هذه الأعراض، فيجب عليك تناول مصدر سريع للجلوكوز، مثل قطعة حلوى أو قطعة من الفاكهة أو كوب من عصير الفاكهة، وإذا لم تتحسن الأعراض بعد تناول مصدر سريع للهلوكوز، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من هبوط السكر المفاجئ:

• تناول وجبات منتظمة وخفيفة على مدار اليوم.
• تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.
• فحص مستوى السكر في الدم بانتظام، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض السكري.
• حمل مصدر سريع للجلوكوز لرفع سكر الدم في حالة انخفاض مستوىه بشكل مفاجئ.

للمزيد:

• ما هي أسباب انخفاض السكر في الدم؟
• طرق علاج انخفاض سكر الدم والوقاية منه