تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل انا مصاب بالسكري
6 أغسطس 2015
3175
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليكِ بعض المعلومات التي قد تساعدك:
- مستويات السكر الطبيعية:
- السكر قبل الأكل (صائم): يعتبر طبيعياً إذا كان بين 70 و 100 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 98 و 109، مما قد يشير إلى أنكِ في مرحلة ما قبل السكري أو لديكِ اضطراب بسيط في مستوى السكر الصائم.
- السكر بعد الأكل بساعتين: يعتبر طبيعياً إذا كان أقل من 140 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 110 و 160، مما يعني أن بعض القراءات طبيعية وبعضها الآخر مرتفع قليلاً.
بما أنكِ تمارس الحمية والرياضة، فمن الجيد أنك تتخذ خطوات إيجابية للسيطرة على مستوى السكر، ولكن القراءات التي ذكرتها قد تشير إلى:
- مرحلة ما قبل السكري: إذا كان السكر الصائم مرتفعاً باستمرار، فقد تكون في مرحلة ما قبل السكري.
- عدم كفاية التحكم: قد تحتاج إلى تعديل الحمية أو زيادة مستوى النشاط البدني لتحقيق تحكم أفضل في مستوى السكر بعد الأكل.
إليك بعض النصائح الإضافية:
- مراقبة منتظمة: استمر في مراقبة مستوى السكر بانتظام لتحديد الأنماط والتغيرات.
- تعديل الحمية: تأكد من أن حميتك متوازنة وتحتوي على كميات مناسبة من الكربوهيدرات المعقدة، الألياف، والبروتين. قللي من السكريات البسيطة والأطعمة المصنعة.
- زيادة النشاط البدني: حاول زيادة مدة أو شدة التمارين الرياضية.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.
للمزيد:
0 2025-07-24T14:48:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%AD-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-501745#answer-0
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليكِ بعض المعلومات التي قد تساعدك:
- مستويات السكر الطبيعية:
- السكر قبل الأكل (صائم):... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليكِ بعض المعلومات التي قد تساعدك:
- مستويات السكر الطبيعية:
- السكر قبل الأكل (صائم): يعتبر طبيعياً إذا كان بين 70 و 100 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 98 و 109، مما قد يشير إلى أنكِ في مرحلة ما قبل السكري أو لديكِ اضطراب بسيط في مستوى السكر الصائم.
- السكر بعد الأكل بساعتين: يعتبر طبيعياً إذا كان أقل من 140 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 110 و 160، مما يعني أن بعض القراءات طبيعية وبعضها الآخر مرتفع قليلاً.
بما أنكِ تمارس الحمية والرياضة، فمن الجيد أنك تتخذ خطوات إيجابية للسيطرة على مستوى السكر، ولكن القراءات التي ذكرتها قد تشير إلى:
- مرحلة ما قبل السكري: إذا كان السكر الصائم مرتفعاً باستمرار، فقد تكون في مرحلة ما قبل السكري.
- عدم كفاية التحكم: قد تحتاج إلى تعديل الحمية أو زيادة مستوى النشاط البدني لتحقيق تحكم أفضل في مستوى السكر بعد الأكل.
إليك بعض النصائح الإضافية:
- مراقبة منتظمة: استمر في مراقبة مستوى السكر بانتظام لتحديد الأنماط والتغيرات.
- تعديل الحمية: تأكد من أن حميتك متوازنة وتحتوي على كميات مناسبة من الكربوهيدرات المعقدة، الألياف، والبروتين. قللي من السكريات البسيطة والأطعمة المصنعة.
- زيادة النشاط البدني: حاول زيادة مدة أو شدة التمارين الرياضية.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يوليو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هي اعراض مرض السكر وكيف اعرف اني اعاني من مرض السكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل قياس نسبة السكر في الدم بواسطة الجهاز الموجود في الصيدلية يظهر فعلا نسبة السكر في الدم أي يظهر هل...
سؤال من ذكر سنة 40
في مرض السكري
أشعر بوخز في الأطراف والجسم مع العلم أنني قمت باختبارات، واكتشف الطبيب إن مخزون السكر مرتفع 12 أعالج السكر منذ...
سؤال من ذكر سنة 24
في مرض السكري
ما فائدة الصيام المتقطع لمريض السكري من النوع الأول، وما هو عدد ساعات الصيام المتقطع؟
سؤال من ذكر سنة 28
في مرض السكري
ما هي العلامات التي يصاحبها السكري؟ ومتى تظهر أعراض مرض السكري؟
سؤال من ذكر سنة 28
في مرض السكري
أنا مريض سكري هل يمكنني أكل البرتقال؟ وما هي الأكلات التي يمكنني أكلها ؟
سؤال من ذكر سنة 51
في مرض السكري
أعاني من رجفة أكثرها في اليدين علما بأن مريض سكري قياس السكر التراكمي قبل أسبوع كان ٤.٩ والعشوائي ١٢٥ ما...
سؤال من ذكر سنة 34
في مرض السكري
على ماذا يدل التحليل وهل هو خطير ام لا وهل انا فيني سكر
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل اوراق الزيتون مفيده لعلاج السكر وهل لها اضرار
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
أنا مريض سكر منذ 20 يوم ويوميا انا بحلل سكر صائم وفاطر أي بعد الطعام وبيكون 103 حتى 124 ولا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين