تسجيل دخول 
...انا مصاب بمرض سكري هل يجب عليا ممارسة رياضة كل يوم وماهي مدة زمنية التي يجب ان اتقيد بها
10 نوفمبر 2015
673
انا مصاب بمرض سكري هل يجب عليا ممارسة رياضة كل يوم وماهي مدة زمنية التي يجب ان اتقيد بها
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتاج مصاب السكرى لممارسة الرياضة بشكل دائم فاحرص على نوع رياضة متاح يوميا و بالوقت المناسب لجدول يومك العادى
نصف ساعة من المشى العادى كافية كبداية بشرط المداومة
)أتحدث عن النوع الثاني من السكرى لان النوع الأول له محاذير معينة و خطوات تتخذها قبل الرياضة و أثناءها)
0
2015-11-11 00:07:18
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-611384
طاقم الطبي
يحتاج مصاب السكرى لممارسة الرياضة بشكل دائم فاحرص على نوع رياضة متاح يوميا و بالوقت المناسب لجدول يومك العادى
نصف ساعة من المشى العادى كافية كبداية بشرط المداومة
)أتحدث عن النوع الثاني من السكرى لان النوع الأول له محاذير معينة و خطوات تتخذها قبل الرياضة و أثناءها)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا عمري 21 سنة اكتشفت اني مصاب سكري قبل شهرين اذا اردت الزواج باحد قريباتي (بنت عمي ) مع العلم...
هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم
قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية
بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك
بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية
أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة
% 20
لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى
هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟
تحياتي
سؤال من ذكر سنة 51
في مرض السكري
هل يجب عليا ممارسةرياضة يوميا وهل يجوز ان امارسها يوم بعد يوم مع علم انني مصاب بمرض سكري
ليس ضروري يوميا علي الاقل ثلاثة مرات في الاسبوع سوي كنت مصاب بالسكري او سليم
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما نسبة السكر (التي تعتبر طبيعية او جيدة ) لمريض سكري علما انه يأخد علاج حبوب انسولين؟ وما هي الاطعمة...
التحليل المعتمد من أجل معرفة مستوى ضبط سكر الدم هو تحليل الخضاب الغلوكوزي، الذي ينبغي أن تهدف خطة العلاج إلى إبقائه بحدود 7% دوماً، وهو باختصار نسبة كريات الدم الحمراء المرتبطة بسكر الغلوكوز ويعكس ارتفاعه ارتفاع في سكر الدم معظم أوقات اليوم خلال ثلاثة أشهر، ويستحسن القيام بتحليل الخضاب الغلوكوزي كل ثلاثة أشهر
أما تحليل سكر الدم الصباحي فيفيدنا لغرض التشخيص وليس المتابعة، فقد تكون قيمته قريبة من القيمة الطبيعية صباحاً، ولكنها قد ترتفع بشكل غير مقبول بقية اليوم وبشكل خاص بعد الوجبات
أما بالنسبة للطعام فبمقدور مريض السكري أن يأكل أي نوع من الأطعمة ، بل يستحسن أن يأكل أطعمة متنوعة فهو بحاجة لجميع مكونات الطعام كأي شخص آخر، ولكن يجب أن تكون مقادير النشويات والبروتينات والدهون محسوبة وفق وزن وعمر ومستوى النشاط الحركي للمريض وكذلك نوعية العلاج
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
اخي لديه داء السكري من الدرجه الثانيه وقد نزل مستوى السكر من 386 الى 286 فما هي الفاكهة والخضروات التي...
قيمة السكر ما زالت مرتفعة ، واعلى بكثير من المعدل المقبول، لذلك لا بد من المتابعة مع الطبيب من اجل الوصول الى مستوى ضبط جيد، وهذا يتطلب بعض الوقت والكثير من المعرفة حول السكري والنظام الغذائي
يستطيع تناول الفواكه شريطة ان يتم حساب الحريرات التي تحتويها من اجمالي الحريرات التي يصفها الطبيب بالتنسيق مع اخصائي التغذية
أما الخضار فلا مشكلة في الاكثار منها
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
السلام عليكم لدي سكر الدم مرتفع الى300 مع العلم ان امي كان عندها ارتفاع في سكر الدم فما هو العلاج...
هذا يحتاج الى نظام متكامل غذائي وعلاجي تحت إشراف الطبيب المعالج
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهي المدة الزمنية الواجب تناولها ل المتفورمين 850 وخصوصا بعد استقرار قيم السكر في الدم واذا يجب الاستمرار ماهي الكمية...
أفضل وقت لأخذ الميتفورمين الأ وهو مع وجبة الطعام لما له من آثار جانبية على المعدة والأمعاء وحين أخذه مع الطعام تقلل من الأعراض الجانبية التي قد تحدث.
عند تحسن قراءات السكري هذا لا يعني إننا بحاجة لتقليل الجرعة مباشرة هذا يعني إن جرعة الدواء مناسبة وأصبحت قيم السكري تستقر وفي حال استقرار قيم السكري طبيبك يقرر اعتماداً على عدة أمور منها:
- العمر.
- الأمراض الأخرى.
طبيبك فقط من يقرر إن كان يجب تقليل الجرعة أو تثبيتها ولكن ليس عليك بتعديل الجرعة عند شعورك بالتحسن.
للمزيد: - تشخيص السكري.
- السكري خرافات ومعتقدات خاطئة.
- التعايش الغذائي مع السكري.
المرجع: - Metformin (Oral Route)
سؤال من ذكر سنة 49
في مرض السكري
اريدان اتناول التمر يوميا عند الصباح ولكن اخشي من مرض السكر علما باني غير مريض بمرض السكر لكن اود ان...
لامانع من اكل حبة تمر او حبتين يوميا ولاعلاقة للغذاء بالياقة فهذا موضوع له علاقة بالرياضة
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
السلام عليكم.عمري 59 سنه ماهي اعراض السكر وكم نسبة السكر في الدم الصحيح وما الغذاء الممنوع تناوله ومتى اذهب الى...
السكر قد يكتشف بالصدفة (أي بدون أعراض) أما أعراضه - ان وجدت - هي (كثرة التبول والعطش وكثرة الالتهابات بالجلد والدوخة) واذا كان السكر موجودا منذ فترة طويلة يمكن أن يشكو المريض من مضاعفات السكر على العين والأعصاب والكلى والقلب والأرقام الطبيعية هي (الصايم يجب أن يكون أقل من 100 وبعد الافطار بساعتين يجب أن يكون أقل من 140)
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
س1: ما هي الكمية من العسل والتي يستطيع مريض السكري تناولها يوميا ؟ وان جاز له اكل العسل فكم ملعقة...
لا يوجد كمية محددة ولكن لابد من الاعتدال و اكثر من ملعقة صغيرة كل يوم الى يومين لايجوز
يوجد انواع سكر تصيب المرضى منذ السنة الاولى من العمر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
اليوم فحصت السكري وانا صايم وكانت النتيجة 109 علما بانني منذ 6 ايام لم استعمل اي سكريات وحتى الفواكه هل...
الاعتدال هو اساس العلاج فيمكن اخذ حصة واحدة من الفاكهة يومين اي تفاحة واحدة او ما يعادلها من الفاكهة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره