انا مريض سكري هل يمكنني اكل البرتقال

icon 12 فبراير 2025
icon 1000
أنا مريض سكري هل يمكنني أكل البرتقال؟ وما هي الأكلات التي يمكنني أكلها ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يمكنك تناول البرتقال إذا كنت مصابًا بداء السكري فهو من الحمضيات منخفضة مؤشر نسبة السكر، أي أنه لا يؤدي إلى رفع مستويات سكر الدم بشكل كبير، والبرتقال غني بالألياف والفوائد الصحية المهمة لمرضى السكري أيضًا.

 

يجدر الذكر أن ذلك لا ينطبق على عصير البرتقال المحلى، فهو غني بالسكريات التي ترفع من سكر الدم، ومن الأطعمة المناسبة لمرضى السكري أيضًا ما يلي:

  • الخضروات غير النشوية: مثل البروكلي، والسبانخ، والخيار، والطماطم.
  • البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدجاج المشوي، والسمك، والبيض، والبقوليات.
  • الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر.
  • الدهون الصحية: مثل الأفوكادو، والمكسرات، وزيت الزيتون.
  • الفواكه: مثل التوت، والتفاح، والإجاص، ولكن باعتدال.

للمزيد:

0 2025-02-23T17:36:41+00:00

نعم، يمكنك تناول البرتقال إذا كنت مصابًا بداء السكري فهو من الحمضيات منخفضة مؤشر نسبة السكر، أي أنه لا يؤدي... اقرأ المزيد

نعم، يمكنك تناول البرتقال إذا كنت مصابًا بداء السكري فهو من الحمضيات منخفضة مؤشر نسبة السكر، أي أنه لا يؤدي إلى رفع مستويات سكر الدم بشكل كبير، والبرتقال غني بالألياف والفوائد الصحية المهمة لمرضى السكري أيضًا.

 

يجدر الذكر أن ذلك لا ينطبق على عصير البرتقال المحلى، فهو غني بالسكريات التي ترفع من سكر الدم، ومن الأطعمة المناسبة لمرضى السكري أيضًا ما يلي:

  • الخضروات غير النشوية: مثل البروكلي، والسبانخ، والخيار، والطماطم.
  • البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدجاج المشوي، والسمك، والبيض، والبقوليات.
  • الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر.
  • الدهون الصحية: مثل الأفوكادو، والمكسرات، وزيت الزيتون.
  • الفواكه: مثل التوت، والتفاح، والإجاص، ولكن باعتدال.

للمزيد:

ممكن تاكلها خصوصا بعد الوجبات وليست على معدة فارغة وبشكل متزن 0 2025-02-20T13:19:44+00:00
ممكن تاكلها خصوصا بعد الوجبات وليست على معدة فارغة وبشكل متزن اقرأ المزيد
ممكن تاكلها خصوصا بعد الوجبات وليست على معدة فارغة وبشكل متزن
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً