طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

السكر التراكمي ومرض السكري

icon 16 أبريل 2019
icon 3206
انا عملت فحص سكر تراكمي وطلع 6.2 فهل انا مريضه سكر ولو مريضه سكر ايه هيا الاحتياطات ال اقدر اتفادى بها مرض السكر وشكرا جزيلا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الصحة والعافية، ارتفاع السكر التراكمي يستدعي الانتباه، وسأوضح لكِ ما يعنيه وكيف تتعاملين معه، بداية فإن نتيجة السكر التراكمي لديكِ هي 6.2%، وهذا يشير إلى أنكِ قد تكونين في مرحلة ما قبل السكري أو مصابة بالسكري. عمومًا، تعتبر القيم كالتالي:

  • أقل من 5.7%: طبيعي
  • بين 5.7% و 6.4%: مرحلة ما قبل السكري
  • 6.5% أو أعلى: السكري

إذا كنتِ مصابة بالسكري أو في مرحلة ما قبل السكري، هناك عدة احتياطات يمكنكِ اتخاذها للمساعدة في التحكم بمستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات، ومنها الآتي:

1. تغيير نمط الحياة

  • النظام الغذائي الصحي:
    • ركزي على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
    • قللي من تناول السكريات والحلويات والأطعمة المصنعة.
    • تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام:
    • حاولي ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
    • يمكنكِ البدء بالمشي أو السباحة أو أي نشاط تستمتعين به.

2. المتابعة الطبية

  • زيارة الطبيب بانتظام:
    • قومي بزيارة طبيبكِ بانتظام لمتابعة مستوى السكر في الدم وإجراء الفحوصات اللازمة.
    • التزمي بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية إذا كانت موصوفة لكِ.
  • فحص القدمين والعينين:
    • السكري قد يؤثر على القدمين والعينين، لذا من المهم إجراء فحوصات دورية لهما.

3. مراقبة مستوى السكر في الدم

  • الفحص المنزلي:
    • إذا أوصى الطبيب بذلك، تعلمي كيفية فحص مستوى السكر في الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر.
    • سجلي القراءات لمشاركتها مع طبيبكِ.

4. إدارة الوزن

  • الحفاظ على وزن صحي:
    • إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، حاولي إنقاص الوزن تدريجيًا من خلال النظام الغذائي الصحي والرياضة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

 

للمزيد:

 0 2025-07-28T09:47:44+00:00

أتمنى لك الصحة والعافية، ارتفاع السكر التراكمي يستدعي الانتباه، وسأوضح لكِ ما يعنيه وكيف تتعاملين معه، بداية فإن نتيجة السكر... اقرأ المزيد

أتمنى لك الصحة والعافية، ارتفاع السكر التراكمي يستدعي الانتباه، وسأوضح لكِ ما يعنيه وكيف تتعاملين معه، بداية فإن نتيجة السكر التراكمي لديكِ هي 6.2%، وهذا يشير إلى أنكِ قد تكونين في مرحلة ما قبل السكري أو مصابة بالسكري. عمومًا، تعتبر القيم كالتالي:

  • أقل من 5.7%: طبيعي
  • بين 5.7% و 6.4%: مرحلة ما قبل السكري
  • 6.5% أو أعلى: السكري

إذا كنتِ مصابة بالسكري أو في مرحلة ما قبل السكري، هناك عدة احتياطات يمكنكِ اتخاذها للمساعدة في التحكم بمستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات، ومنها الآتي:

1. تغيير نمط الحياة

  • النظام الغذائي الصحي:
    • ركزي على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
    • قللي من تناول السكريات والحلويات والأطعمة المصنعة.
    • تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام:
    • حاولي ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
    • يمكنكِ البدء بالمشي أو السباحة أو أي نشاط تستمتعين به.

2. المتابعة الطبية

  • زيارة الطبيب بانتظام:
    • قومي بزيارة طبيبكِ بانتظام لمتابعة مستوى السكر في الدم وإجراء الفحوصات اللازمة.
    • التزمي بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية إذا كانت موصوفة لكِ.
  • فحص القدمين والعينين:
    • السكري قد يؤثر على القدمين والعينين، لذا من المهم إجراء فحوصات دورية لهما.

3. مراقبة مستوى السكر في الدم

  • الفحص المنزلي:
    • إذا أوصى الطبيب بذلك، تعلمي كيفية فحص مستوى السكر في الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر.
    • سجلي القراءات لمشاركتها مع طبيبكِ.

4. إدارة الوزن

  • الحفاظ على وزن صحي:
    • إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، حاولي إنقاص الوزن تدريجيًا من خلال النظام الغذائي الصحي والرياضة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يوليو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فحص البلغم مقالات طبية
فحص البلغم
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة