السكر التراكمي ومرض السكري
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الصحة والعافية، ارتفاع السكر التراكمي يستدعي الانتباه، وسأوضح لكِ ما يعنيه وكيف تتعاملين معه، بداية فإن نتيجة السكر التراكمي لديكِ هي 6.2%، وهذا يشير إلى أنكِ قد تكونين في مرحلة ما قبل السكري أو مصابة بالسكري. عمومًا، تعتبر القيم كالتالي:
- أقل من 5.7%: طبيعي
- بين 5.7% و 6.4%: مرحلة ما قبل السكري
- 6.5% أو أعلى: السكري
إذا كنتِ مصابة بالسكري أو في مرحلة ما قبل السكري، هناك عدة احتياطات يمكنكِ اتخاذها للمساعدة في التحكم بمستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات، ومنها الآتي:
1. تغيير نمط الحياة
- النظام الغذائي الصحي:
- ركزي على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- قللي من تناول السكريات والحلويات والأطعمة المصنعة.
- تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام:
- حاولي ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- يمكنكِ البدء بالمشي أو السباحة أو أي نشاط تستمتعين به.
2. المتابعة الطبية
- زيارة الطبيب بانتظام:
- قومي بزيارة طبيبكِ بانتظام لمتابعة مستوى السكر في الدم وإجراء الفحوصات اللازمة.
- التزمي بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية إذا كانت موصوفة لكِ.
- فحص القدمين والعينين:
- السكري قد يؤثر على القدمين والعينين، لذا من المهم إجراء فحوصات دورية لهما.
3. مراقبة مستوى السكر في الدم
- الفحص المنزلي:
- إذا أوصى الطبيب بذلك، تعلمي كيفية فحص مستوى السكر في الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر.
- سجلي القراءات لمشاركتها مع طبيبكِ.
4. إدارة الوزن
- الحفاظ على وزن صحي:
- إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، حاولي إنقاص الوزن تدريجيًا من خلال النظام الغذائي الصحي والرياضة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
0 2025-07-28T09:47:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%89-%D9%88%D8%B7%D9%84%D8%B9-%D9%81%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6%D9%87-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%88-1318753#answer-0أتمنى لك الصحة والعافية، ارتفاع السكر التراكمي يستدعي الانتباه، وسأوضح لكِ ما يعنيه وكيف تتعاملين معه، بداية فإن نتيجة السكر التراكمي لديكِ هي 6.2%، وهذا يشير إلى أنكِ قد تكونين في مرحلة ما قبل السكري أو مصابة بالسكري. عمومًا، تعتبر القيم كالتالي:
- أقل من 5.7%: طبيعي
- بين 5.7% و 6.4%: مرحلة ما قبل السكري
- 6.5% أو أعلى: السكري
إذا كنتِ مصابة بالسكري أو في مرحلة ما قبل السكري، هناك عدة احتياطات يمكنكِ اتخاذها للمساعدة في التحكم بمستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات، ومنها الآتي:
1. تغيير نمط الحياة
- النظام الغذائي الصحي:
- ركزي على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- قللي من تناول السكريات والحلويات والأطعمة المصنعة.
- تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام:
- حاولي ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- يمكنكِ البدء بالمشي أو السباحة أو أي نشاط تستمتعين به.
2. المتابعة الطبية
- زيارة الطبيب بانتظام:
- قومي بزيارة طبيبكِ بانتظام لمتابعة مستوى السكر في الدم وإجراء الفحوصات اللازمة.
- التزمي بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية إذا كانت موصوفة لكِ.
- فحص القدمين والعينين:
- السكري قد يؤثر على القدمين والعينين، لذا من المهم إجراء فحوصات دورية لهما.
3. مراقبة مستوى السكر في الدم
- الفحص المنزلي:
- إذا أوصى الطبيب بذلك، تعلمي كيفية فحص مستوى السكر في الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر.
- سجلي القراءات لمشاركتها مع طبيبكِ.
4. إدارة الوزن
- الحفاظ على وزن صحي:
- إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، حاولي إنقاص الوزن تدريجيًا من خلال النظام الغذائي الصحي والرياضة.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
سﻻم عليكم ...انا عملت تحليل سكر تراكمي وطلع عندي %9.3 وبعد مرور ساعتين اعمل تحليل سكر اشوف نسبة السكر 200...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
عملت تحليل سكر عشوائي و طلع 168 ثم سكر تراكمي و النسبه 4.9 ثم صائم و فاطر وكانت النسبه في...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
انا عملت تحليل سكر فاطر طلع 170 كدا انا مريضه بالسكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا مريضه سكر وسمعت انو في بلاد الغرب زي امريكا واروبا وجدو علاج وحل نهائي للشفاء من مرض السكر. هل...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
الدكتور سوا لي تحليل سكر صايمه 10 ساعات وقال عندك الانسولبن مرتفع واعطاني منظم Dialon هل انا مريضه سكر
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
نسبه السكر وانا صائمه 133 مع العلم انب لست مريضه سكر هل يشخص بالاصابه السكري
سؤال من ذكر سنة 42
في مرض السكري
قمت بتحليل سكر و سكر تراكمي فوجدت السكر 1.15 و سكر التراكمي 5.40 % فكيف هي هذه النسبة
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
انا مريضه سكر ومعي نسبه التراكمي 9.400هل في خطر علي وصرت ادوخ احيانا واشوف سواد
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
دكتور امي عندها سكر ، و انا 17 سنة ف انا اعرف انه لم يثبت انه وراثي و لكن معظم...
سؤال من ذكر سنة 34
في مرض السكري
تحليل سكر تراكمي 5.83 وتحليل سكر وانا صايم 109 هل انا مصاب بالسكر?
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين