تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اصبت بالسكري من النوع الثاني هل العلاج بالحمية وحدها تكفي
26 ديسمبر 2010
1027
أنا رجل عمري 55 سنة أصبت بالسكري من النوع الثاني، هل العلاج بالحمية وحدها تكفي؟ أريد شرح لهذا الوسيلة لتجنب تناول الدواء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2010-12-26T10:29:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الصحة والعافية، الحمية الغذائية هي جزء أساسي من إدارة مرض السكري من النوع الثاني، وفي بعض الحالات، قد تكون كافية للسيطرة على مستويات السكر في الدم، خاصة في المراحل المبكرة من التشخيص، أو إذا كان مستوى السكر لديك ليس مرتفعًا جدًا.
كيف تعمل الحمية الغذائية؟
- تنظيم مستويات السكر: تساعد الحمية المتوازنة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي أو قريبة منه.
- تحسين حساسية الأنسولين: بعض الأطعمة تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
- فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن الحمية الصحية تساعد في فقدان الوزن، مما يحسن من التحكم في السكر.
أسس الحمية الغذائية لمرضى السكري
- التركيز على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (GI): مثل الخضروات غير النشوية، الفواكه (باعتدال)، الحبوب الكاملة، والبقوليات. هذه الأطعمة ترفع مستوى السكر في الدم ببطء.
- التقليل من الكربوهيدرات المكررة والسكريات: مثل الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، المعجنات، الحلويات، والمشروبات السكرية.
- تناول البروتينات الصحية: مثل الدجاج المشوي، السمك، البقوليات، والتوفو.
- تناول الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، والبذور.
- زيادة الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- التحكم في حجم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومنتظمة على مدار اليوم يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر.
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تنظيم وظائف الجسم ويساهم في التحكم في مستويات السكر.
نصائح إضافية:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: يساعدك ذلك على فهم كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات السكر لديك وتعديل حميتك بناءً على ذلك.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك في وضع خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك وحالتك الصحية.
للمزيد:
0 2025-07-25T06:30:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%85%D8%B5%D9%86%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%AA-31340#answer-0
أتمنى لك الصحة والعافية، الحمية الغذائية هي جزء أساسي من إدارة مرض السكري من النوع الثاني، وفي بعض الحالات، قد... اقرأ المزيد
أتمنى لك الصحة والعافية، الحمية الغذائية هي جزء أساسي من إدارة مرض السكري من النوع الثاني، وفي بعض الحالات، قد تكون كافية للسيطرة على مستويات السكر في الدم، خاصة في المراحل المبكرة من التشخيص، أو إذا كان مستوى السكر لديك ليس مرتفعًا جدًا.
كيف تعمل الحمية الغذائية؟
- تنظيم مستويات السكر: تساعد الحمية المتوازنة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي أو قريبة منه.
- تحسين حساسية الأنسولين: بعض الأطعمة تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
- فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن الحمية الصحية تساعد في فقدان الوزن، مما يحسن من التحكم في السكر.
أسس الحمية الغذائية لمرضى السكري
- التركيز على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (GI): مثل الخضروات غير النشوية، الفواكه (باعتدال)، الحبوب الكاملة، والبقوليات. هذه الأطعمة ترفع مستوى السكر في الدم ببطء.
- التقليل من الكربوهيدرات المكررة والسكريات: مثل الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، المعجنات، الحلويات، والمشروبات السكرية.
- تناول البروتينات الصحية: مثل الدجاج المشوي، السمك، البقوليات، والتوفو.
- تناول الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، والبذور.
- زيادة الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- التحكم في حجم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومنتظمة على مدار اليوم يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر.
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تنظيم وظائف الجسم ويساهم في التحكم في مستويات السكر.
نصائح إضافية:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: يساعدك ذلك على فهم كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات السكر لديك وتعديل حميتك بناءً على ذلك.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك في وضع خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك وحالتك الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2025
ما تقوله صحيح ، يمكن الاكتفاء بالحمية هذا اذا كان السكر في الدم نسبته طبيعية مع الحمية ولكن لمعرفة طريقة الحمية وكمية الكالوري الذي يجب تناولها علينا معرفة الطول والوزن زالعمر ونوع العمل او النشاط البيومي بالتفصيل لعمل دراسة حول كمية الكالوري التي يجب تناولها بالاضافة سنحاول عمل كنترول كمية السكر بالدم واذا وجدنا بان النسبة طبيعية مع الكنترول والرياضة فسيكون ذلك رائع
ارسل لي كافة التفاصيل
3
2011-01-03T04:55:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%85%D8%B5%D9%86%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%AA-31340#answer-1
ما تقوله صحيح ، يمكن الاكتفاء بالحمية هذا اذا كان السكر في الدم نسبته طبيعية مع الحمية ولكن لمعرفة طريقة... اقرأ المزيد
ما تقوله صحيح ، يمكن الاكتفاء بالحمية هذا اذا كان السكر في الدم نسبته طبيعية مع الحمية ولكن لمعرفة طريقة الحمية وكمية الكالوري الذي يجب تناولها علينا معرفة الطول والوزن زالعمر ونوع العمل او النشاط البيومي بالتفصيل لعمل دراسة حول كمية الكالوري التي يجب تناولها بالاضافة سنحاول عمل كنترول كمية السكر بالدم واذا وجدنا بان النسبة طبيعية مع الكنترول والرياضة فسيكون ذلك رائع
ارسل لي كافة التفاصيل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في مرض السكري
عمري ٢٤ عملت تحليل ادرار وكانت الاعراض فقط عطش شديد وكثرة تبول وكانت نتيجة التراكمي ١١ والطبيعي ١٨٩ بعد الاكل...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا مريض سكر من النوع الثاني منذ عامين يتراوح السكر التراكمي من 5.7 الى 5.9 اتجنب الطعام طول اليوم الا...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل ترتفع نسبة السكر في الدم مع زيادة عدد ساعات الصيام أم تنخفض؟ لأنني ألاحظ زيادة في معدل السكر خلال...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ماهي النسبة الطبيعية للسكر في الدم وهل هي بين 70-99 على الريق؟ وهل يوجد طريقة أعرف أن السكر مرتفع او...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل الصمغ العربي مفيد لمرضى السكري؟ وما هي فوائد الصمغ العربي لجسم الانسان؟
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
انا عندي سكري اعالج بالحبوب ومن المعروف ان مرضى هذا النوع ينزل وزنه لكن انا وزني زائد واريد ان انزله...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
عندى سكر ... وكان وقتها وزنى 100 كيلوا... بس الان وزنى 80 كيلوا واشعر انى مش محتاج الى الانسولين ..هل...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
أنا فتاة، والدي لديه سكر ويشعر بحرارة في باطن القدم وبين الأصابع مع وجود تشققات خفيفة في باطن القدم
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
أجريت فحص السكر الصائم وكانت النتيجة 94.6، كما أجريت فحص السكر التراكمي (A1c) وكانت النتيجة 6.1%. هل هذه النتائج تشير...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
طفل مصاب بالسكري ويستخدم ابر انسولين مرتين يوميًا، والمشكله هي ان لحم الفخذ للطفل تآكل كله وذبل وكذلك اليدين، وماهو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين