اعاني منذ بضعة ايام من النوم المتقطع او احيانا لا انام الا لمدة ساعتين فقط و في النهار احس بتعب و احيانا انام لمدة 6 ساعت لكن متقطعة يعني كل ساعتين اصحى و بعدها انام طبعا الموضوع مزعج gl اكن كذلك كنت بنام عادي 8 و 9 ساعات

هل تاخذ اي ادوية نفسية او ادوية منشطة

دخلت في قصة وفشلت وعائلتي ينتقدونني لاني لا اساعد امي كثيرا في تنظيف المنزل ودائما يقال لي اني فاشلة وغبية واشعر بالضعف وابكي كث واصبحت سريعة الغضب واريد اكون سيئة ماذا افعل

عززي ثقتك بنفسك ولا تستسلمي للتعليقات السلبيه

السلام عليكم كثرة التفكير بشي سابق هو خطا ولكني ندمت ولكن كلما اتذكر هذا الشي اتالم من داخلي واندم وافضل الجلوس لوحدي وعدم التكلم مع احد. وهذا الشي يؤرقني وعكر علي صفو حياتي .. هل يوجد علاج لحالتي بوركتم

وعليكم السلام ان فيض التفكير ولوم الذات باجترار الماضي المؤلم او المحزن والعزلة الاجتماعية يشير الى التحسس المفرط للضمير فنحن لسنا ملائكة والعزلة تزيد من الوضع النفسي سوء بزيادة الاكتئاب وبكل الاحوال اذا كان الامر مستمر ومعرقل لحياتك انصحك بمعاودة طبيب نفسي للاطلاع الاوسع والعلاج ولتخفيف اعراض القلق وتكدر المزاج والاكتئاب مارسي القراءة والرياضة والاستماع للموسيقى الهادئة وممارسة الصلوات والابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين

انا شاب مسلم عندى 21 عام طالب جامعى اعانى من الرهاب الاجتماعى بشدة خاصة من اناس اكرههم اشعر بوخذ فى القاولون شديد عندما ارى احد من اعتبرهم اعدائى وأتالم جدا واشعر بدوخة شديدة وعدم انتظام فى المشية عندما ارى احداً منهم ومن شدة المرض اغض بصرى عن النظر اليهم حتى لا يحدث لى كل تلك الاشياء بالله عليكم افيديونى انا تعبان جدا واحيانا ببقى نفسى امووت ومخنوق جدا

لا داعي للقلق فالعلاج يتمثل بالمعالجة الادراكية السلوكية وبالعلاج التعرضي, لاضعاف عامل الخوف من خلال جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً حتى يختفي وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب ولكن هذا يتطلب التشخيص المسبق بشكل دقيق من قبل أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الحالة ودرجة تقدمها وهو سيرشدك إلى الطريقة الأمثل بالنسبة لحالتك وسيشرف على تطبيق العلاج لحين تجاوز المراحل الأولى منه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من انفصام بسيط جدا وعندي حاله اكتئاب شيديده ذهبت للطبيب واعطاني اعلاجه اسم العلاج faverin 50 mgوعلاج risperdal 2mgالان لي سنه و6 شهور وانا اتنول العلاج منتظمه والحمد لله تحسنت حالتي عليه لكن الان العلاج لم يعد يجيب مفعول معي صابني ارق شديد في النوم انام ساعه واصحي من النوم واشوف كوبيس مزعجه ماذا افعل

لا بد من معاودة طبيبك لإعادة تقييم العلاج أو جرعته

مرحبا !! اعاني من الخجل المفرط وصعوبة التكلم مع الاغراب . اج صعوبة كبيرة في التواصل مع الاخرين وانزعج جدا عند وجودي في اماكن يكثر به الناس اود ان اكتسب جراءة كافية لاقف بين الناس والتحدث معهم خصوصا وانا في بلاد غريبه لقد عشت هنا اكثر من سنتين ولا املك اصدقاء لحد الان غالبا ما اكون وحيده ولدي شعور قاتل بالعطف علي من قبل الناس انا عمري 18 سنة اتمنى ان تساعدوني ولكم من الله جزيل الشكر

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة وعادة الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاولي أن تكسبي الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لآخرون يكرهونني ، لا بل أنا محبوبة من قبل الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاولي أن تتخيلين مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبقي ما فكرت به.

سؤال من ذكر سنة

علم النفس

لمن انام لوحدي قبل لانام اكون قلقله وخائفه ولمن انام كاني ارى حقيقة امي واخوتي يمشون واسمعهم يتكلمون فاصحى ولاارى شي واحيانا تاتي كوابيس فاحلم كانه يغمى علي واستيقظ وهكذا.؟؟؟

Q: ماعلاج الخوف الاجتماعي ونكران الذات لمن هو في عز شبابه ؟ :(

صديقي بحاجه لمراجعة معالج سلوكي

Q: ماهو التعامل والدعم الصحيح لمن يخرج من غيبوبه وعاش وقتا مع اللألم؟؟

التعامل يكون وفق الحالة التي استقر عليها بعد الإفاقة ووفق التعليمات والخطوات العلاجية التالية للمرحلة الحرجة ولكل حالة خصوصية عادة ما يتم توضيحها للأهل عند مغادرة المشفى

Q: انا عندما اكون مع شخص ما اكون فرحة و بعد دقائق اتغير و اصبح حزينة لماذا ؟

اذا استمرت هذه الاعراض اسبوع علي الاقل فهذه نوبات مزاجية مختلطة ...Mixed episode Mood disorder...ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي

Q: اتعلق جدا باصدقائي. اخاف بان يتركوني. اشعر بالوحده و اخاف الجلوس لوحدي في البيت. لدي محاولات بالانتحار. اشعر باليأس و الحزن الشديد. متعلق جدا بصديقي. نوبات غضب. قليل التركيز

عندك اعراض اكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

17 يونيو 2012

956

لمن انام لوحدي قبل لانام اكون قلقله وخائفه ولمن انام كاني ارى حقيقة امي واخوتي يمشون واسمعهم يتكلمون فاصحى ولاارى شي واحيانا تاتي كوابيس فاحلم كانه يغمى علي واستيقظ وهكذا.؟؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

لا داعي للقلق ولكن حاولي أن لا تتناولي أي طعام مباشرة قبل النوم وتجنب مشاهدة الأفلام والمسلسلات المثيرة وإذا ما استمرت الحالة على ما هي عليه بعد ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك العلاج المعرفي السلوكي والوائي الذي يتناسب مع طبيع الحالة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يونيو 2012